きょうは。あまりに暑すぎて
夕方まで、動けませんでした。。
若院が、お母さんから
スイカをもらって来たので
食べたら、元気回復しました。
やっとのことで、食材の買い物へ

夜ご飯は、ゴーヤチャンプル丼に
豚肉、ゴーヤ、豆腐、卵、人参、小松菜、玉ねぎ。
どうか、夏バテしませんように・・・
思いをこめて、作り、食しました。
夕方まで、動けませんでした。。

若院が、お母さんから
スイカをもらって来たので
食べたら、元気回復しました。
やっとのことで、食材の買い物へ


夜ご飯は、ゴーヤチャンプル丼に

豚肉、ゴーヤ、豆腐、卵、人参、小松菜、玉ねぎ。
どうか、夏バテしませんように・・・

思いをこめて、作り、食しました。
