ハートのおイモ

畑でイモ掘りをしていたらば、こんなハート形のおイモがっ！
ラブラブ～


さてさてイモ掘りの前に今日は練習日です。

今日はキック、プル、ともにいつもより少なめ。
何かあるなと思ったら、やっぱり。
メインはなんと！
200ＩＭ　
100Fr　easy

これを４set

今日はトライアスリートもいたので前を泳いでもらおうと思ったけど、
なんたって私はこの前大会で200IM泳いだばかり。

必然的先頭です。

衝撃的メニューでしたが、まぁ思ったより泳げるもんです。
がんばったよ、自分！