今日の練習

Kコーチの木曜練習は久しぶりだった。

土曜日の練習はあったけどね。



最近のセカンドアップはドリルやってます。

ストレートアーム、fist、headup、片手、キャッチアップ、form

といった感じ。

前回、headupが頭を動かし過ぎ～って注意されたので、

今日はその点を気をつけて泳いでみた。

到着して振り返ったら他のメンバーは頭上げてないし。

おいおい。もうちょっとがんばってよ。

プル、キックともにIM中心で、

やっぱりメインはIM。

100m×6本　IM2本　Fr1本　on　2′00″

1本目元気よく行き過ぎて残りちょっと失速してしまったな。

バケットターンは相変わらず失格ターン。(笑)

1回は片足キックになっっちゃって立ってしまった～。てへへ。

ま、数をこなしていこう。

顔の向きを変えたらいいのではないか、とKコーチからアドバイスしてもらったし。

そうか、気をつけて練習してみようっと。

total　2300m

次回土曜日は遠征のため、おやすみします。