練習再開

お友達のＡ嬢からもらった朝顔。

遠征から帰ったら咲いてました～！！

いつも植えていた「スカーレット」は咲く時期が遅かったけど

これはすぐに咲いてくれていいなぁ。


はい、今日から通常どおりレッスン参加です。

Ａコーチのレースプランニング。

フロントでまずＡコーチにジャパンの報告！

もちろんメダルも持参したもんね。

それからプールでお友達にもメダルを見てもらいました。

みなさんにお見せできるものがあってよかったわ～。


練習のメインは、

100ｍ×4本×2set　Fr/choice　on　2′10″

setrest　30″

Frよりchoiceで頑張るように。

4本なのでchoiceはorderにしました～。

サークル的には問題なしでしたね。

ジャパンが終わったのでFr、Ba以外もがんばろう！！


そして昼間はｋコーチがいないので、

夜、再度プールに行ってｋコーチに報告しました。

ラップなど見てもらい、

「また頑張りましょう！」と。

そうだね。

大会終わったからゆっくりしましょうじゃなく、

次に向けて今からがんばらなきゃね。