ボディジャム

地区の掃除で大汗流したのに、午後から一週間の締めくくり、明日からの活力源のために、いつものジムに行ってきました。
今日はいったいどれだけの汗が出るんだろう～～

ボディコンバットの待ち時間に、筋肉マッチョなお方とトレーニングの話で盛り上がります。
スタジオは一時的なもので、持続的に脂肪を燃やすには筋肉をつけるのが良いっと教えてくださいます。
体力をつけに行っている程度の私と、筋肉マッチョなお方とはレベルが違いすぎます。。
ランニング・プールとマシンでトレーニングのメニューだとかで、自分をいじめるのが大好きなんだとか・・・。
生きている世界が違うわ

こんな暑い時期にジムに来ているのは、スタイルバツグンなお方がほとんどです。
一番後ろでまずはボディコンバットに参加しました。
フォームを見直しながらの教室で、真ん中の鏡に映る自分の姿を見ては、見なかったことに
いつも一番前にいらっしゃる女性でありながらしっかり筋肉質のかっこいいお姉さまになりきってやっていました。
フォームを見直しながらだったからか、今日のコンバットはちょっと不完全燃焼です。

引き続いてボディジャムに参加です。
今日から新曲とのことですが、久しぶりの私はいつも新曲なのだ
ZUMBAより動きが大きくて複雑で、なかなか楽しいです。
私の前にはダンサーらしきカップルと、会社の王子。
ジャムも踊りがうまい方になりきっていました
とっても楽しくて、あっという間の1時間でした。
新曲のボディジャム、楽しくって夢中になり、終わってみると膝がガクガクです。


最近楽しくジム通いでしたが、筋肉つけるために逃げていたトレーニングのスタジオにも入ってみようと思う
自分に甘い私が、どこまでついていけるかな

本日のの消費カロリー６６７キロカロリーでした。


おまけ
ジム帰りに買い物によったスーパー。
筋肉マッチョ・スタイルバツグンでない人達が多くって、ちょっとホッとしたのであります。