ここ最近、Ｍの生活は規則正しい。 のさっ。
きっちり自己管理している。 ……つもり。
本当に自己管理ができているかどうかは疑わしいけどぉ～。
毎日の日課に組み込まれている筋トレ。
ちゃわぁ～～んとやってるもんね。
この、三日坊主のＭが！
それもこれも、ｗｉｉのお陰かな～。
というか、クリスマスプレゼントしてくれた
ダーのお陰ね
と、さり気にのろける。
ｗｉｉについているフィットメーターがこれまた良い。
その日消費したカロリーが出て、
ｗｉｉのゲームパッドにくっつけると、送受信できて、
色々と管理ができるようになってるってのがおもちろい。
でもね、ガックリなのが消費するカロリー。
家の中の仕事をしても、殆ど消費しない。
長い廊下があって、毎日拭き掃除をするとか、
掃除しがいのある広い家なら消費するんだろうけど、
考えてみたら、掃除なんてほとんどしてないし……。
あれ？ ダメじゃん。
子どもらがいた頃や、クーちゃんがいた時は、
とりあえず毎日掃除したけど、
今は夫婦二人だから、そんなにやっきになるほどじゃないんで、
どうにも手抜きが多い。
これ、手抜きしないともっとカロリー消費するはずよね。
Ｍはせいぜい３００キロカロリーなのよさ。
少なすぎる……。
成人女子が必要な１日のエネルギーって、
軽作業で１，６００～１，８００キロカロリーくらいってきいたことあるけど、
Ｍはそんなに必要なさそう。
ただ、今は体力づくりに燃えていて、
筋力、筋肉を作りたいと思っているので、
買い物に行った時も、エレベーターやエスカレーターを使わず、
なんと、今までのＭには考えられなかった階段を使っている。
すごいぞＭ！ ←誰もほめてくれないから自分で……。
そんな毎日を過ごしていると、なんということでしょう！
体重が３キロ減りましたとさ。
てかね、３キロ減ったところでデブの３キロだから、
見た目なんか変わらないもんね～～。
それよりも、筋肉や筋力はついているのかなぁ？
その辺がどうにも定かではない。
そして今日も、貯筋に励むＭデあった。
ただ、頑張ろうと思っても手首が痛かったり、
膝が痛かったりすることがあって、
ままならない体ではあるけど、
こんなふうに動けるのは、有難いことなのデありますね。
リウマチが大人しくなって、動けるときは普通に動ける。
考えたらＭはついているのかもしれない。
たとえまだ、筋肉や筋力がついていなくても……。
