NW守山例会 ＜９月＞

爽やかな朝になりました！
烏丸半島は秋の気配です。空と雲が綺麗。
今日は朝日に映えて比良山系の山々、比叡山は稜線がはっきりして美しい緑でした。感激～



今朝も賑やかに元気に歩いています。人数も多いですね！
今日は新しいTシャツ姿のかたが多かったので記念撮影（笑）カッコいいでしょ。



２周歩いた後は丁寧にクールダウンのストレッチをしました。中腰からのスクワット５０回しましたかね？これって結構効きますね！
太ももにググッと（笑）おぉ～
お腹を空かした私達にいつもchikakoさんがおにぎりを用意してくださっています。８合も握ったそうです、もう感謝感謝です。
それに今日は果物も！みなさんいつもありがとう。



のんびりしたかったのですが１０時に約束があったのでお先に失礼しました。
やっぱりここに来ると気分は爽やか、気持ちがいいです。今朝は起き辛かったけれど早起きは三文の徳ですね。皆さんに会えて嬉しかったです！