NW守山例会＜２００８．９＞

雨になることが少ないクラブサンタクロースの例会ですが１周回ったところでポツポツ雨が落ちてきました。
残念ながら今日は１周でおしまいです。
ストレッチは自転車置き場の屋根の下で行いました。



今朝は初めての方がいらっしゃいます。私の昔からの友人が一人紹介してくれました。
ゲートのところで待ち合わせをしてお互い「初めまして～」
NWはもちろん初めてなので私の予備のポールで練習です。
でもすぐに上手く歩くことが出来ました。勘がいいし上達早いです！

歩きながら色々とお話を伺いました。
彼女はボイストレーナーのお仕事をされているそうです。主に合唱の指導が多いけれど歌も筋肉で歌うとおっしゃいました！
知りませんでしたねぇ。

お尻の筋肉を引き締めて姿勢を正してだそうです。太ももの筋肉も使うとのこと。
いつもいい加減に歌ってるけれど（笑）
筋肉は鍛えることが必要ですよ。
NWはまさにピッタリ。お尻も太ももにもききます～

いろんな方とお話するのは楽しいですね、知らないことがいっぱい！