滋賀県の琵琶湖のほとり、烏丸半島での例会が18日（日）の朝6：30から行われた。前回、私は初めての参加でしたが、皆さんにとても良くしていただき、今日は待ち遠しいほど楽しみでした。今回も新しいメンバーが増え、人数も12人になりました。
準備体操から始めます。朝の太陽、琵琶湖の風景、空気、酸素を一杯吸ってあぁ～気持ちいいこと。ストレッチもポールがあるとやりやすいのです。
今日は三連休の中日、釣りをしている人達の横を私達が通ると、何をしているんだろう？と必ずジッ～と見られます。今日は腕を振る練習を心がけて歩きました。初めて参加されたご夫妻に色々お話を聞きながら、おしゃべりしながら楽しい時間が過ぎていきます。2周回るとちょうど1時間くらい。有酸素運動のリズムも少しずつ掴んできたようで、前回ほどはピーピー鳴りませんでした。しかし汗はしっかりかきました。10月2日は守山で大きなノルディックウォーキングのイベントが行われます。私は残念ながら出張中のため参加できませんが次回の例会をを楽しみに京都でも頑張りたいと思います！
準備体操から始めます。朝の太陽、琵琶湖の風景、空気、酸素を一杯吸ってあぁ～気持ちいいこと。ストレッチもポールがあるとやりやすいのです。今日は三連休の中日、釣りをしている人達の横を私達が通ると、何をしているんだろう？と必ずジッ～と見られます。今日は腕を振る練習を心がけて歩きました。初めて参加されたご夫妻に色々お話を聞きながら、おしゃべりしながら楽しい時間が過ぎていきます。2周回るとちょうど1時間くらい。有酸素運動のリズムも少しずつ掴んできたようで、前回ほどはピーピー鳴りませんでした。しかし汗はしっかりかきました。10月2日は守山で大きなノルディックウォーキングのイベントが行われます。私は残念ながら出張中のため参加できませんが次回の例会をを楽しみに京都でも頑張りたいと思います！
早朝は気持ちいいのですが、すぐ暑くなります・・・
秋の訪れも遅れているようです。
北総生さん、動画にチャレンジして私に教えてくださいね。お願いします。
写真は見られるの。
ところで、私のBlog１９日付けのコメント欄に、動画のソフトのURLがのっています。
私もまだ極めてないけど、もし時間があったら、ためしにやってみてください。NY行く前は、忙しくて無理でしょうと思いますが。
ちょっとうっかり・・・でしょ。
アドバイス有難う。私の問題は英語ですね。もし時間とPCがあれば挑戦してみましょう。
ただ、４泊６日の短い旅なので果たしてどうなることやら・・・
今週はホント忙しい。留守中の、しかも月末ときてるでしょ！全部手配しておかねばならないし、もう頭の痛いことです・・・。
これから色んな準備です。
タイトルにURLいれてしまったよ。
２７日出発ですか。忙しい週ですね。今週は、
gooのアドレス、ひかえてゆくといいですよ。
ローマ字か英語で、Blogを書けるかも。
私は、ひかえていかなかったので、旅先では書けなくて（パソコンはあったのに）、ようやく同人誌を持っているのを思い出したのが、ロスアンジェルス空港。それで、やっと書き込めました。
写真送りました。
腹筋も鍛える！私も試したいので次回の時に詳しく教えてね～
高橋インストラクターにお会いしたいのですが、時間的に間に合うかしら？
難しいかも知れませんね。２７日に出発です。その日までに来られるといいのにナァ。
素晴らしい方々に刺激を受けます。もう楽しい・・・いい仲間ですね。
１日のブレックファーストいいナァ！あぁ
参加できなくて残念です。羨ましい！
滋賀県の仲間は定年退職されたご夫婦や、若い方達など年齢も幅広く、趣味も多く、素晴らしくステキな方ばかりで私もおおいに刺激を受けます。
妙高でも仲間が増えるといいですね。リンクはらせていただきますね。
素晴らしいアメリカの旅、毎日楽しく見せて頂いています。しかし体力ありますねぇ！
冬は少しスマートだったのに、この頃ひどいものです
楽しい仲間と歩けるNウォーキングは素晴らしいです。全身運動になります。これからちゃんとチェックして冬に備えますわ。
定期的に行ってるんですね。
そろそろテレマークが視野に入ってきましたか！
私も入ってきてますよ。
そちらは、Ｎ.ウォーキング人口多いのですか？
サトさんは、ノルウォークの先輩になるのでこれからも宜しくです。
色々情報お願いします。
妙高では、ノルディックウォーキングやってる人を見ないなぁ。
一人で歩いているより楽しいですよねぇ。
こちらでも仲間増える様に頑張りま～す。
あっ！そう言えば、ブックマークを貼らせて頂きました。（けんいっちゃんの次に貼ったつもりでしたが、貼り忘れていたのです。ゴミンナサイ
またそんな方々をまとめて活動されているChikakoさんはもっと素晴らしい。尊敬します！
一緒に広めていきましょう。２１日は私の店のスタッフと加茂川で歩くことになっています。これもまた楽しみ・・・
写真ですが、このPCに入っていないので、明日店から送りますね。待っててね。
イベント頑張ってください！
今日はお疲れ様でした。
すがすがしい気分になれましたね。
写真も有難うございました。今度は動画で撮って自分のフォームを点検したいです。
私も運動不足を解消するために、冬に備えて？ノルウォークやりますね。
こちらこそどうぞ宜しくお願いします。
私もリンクさせて頂きました。
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