ノルディックウォーキング

今週末は予報通り天気がイマイチです。
先日、ノルディックウォーキング用のポールを手に入れたので気が向くとウォーキングしています。
単純に”歩く”という意味では毎日通勤で結構歩いてますが、通勤とウォーキングでは気分が全然…
天気の良いときに好きな音楽を聴きながら海岸を歩くのはやっぱり気持ちイイ！
で、ちょっと変わったことが好きな僕はやっぱり普通にウォーキングではなくノルディックウォーキングだったりします。
まだまだマイナーなノルディックウォーキングですがヨーロッパ（とくに北欧）では、フィットネスとしてとてもメジャーらしいです。
クロスカントリースキーヤーのオフシーズン練習がもとで広まったそうです。
必要なのはノルディックポールだけ！
ウェストバッグには、飲み物とＭＰ3プレーヤー…
ポールを突いて身体を押し出すことで上半身の筋力も推進力に使います。
なので有酸素運動としては、理想的らしい…
なんて理由はともかく、通常のウォーキングよりも楽しいですよ。

ポールはカーボン製なので軽いです。
定番メーカーは、フィンランドの”EXEL”、ドイツの”LEKI”ですが、やっぱりお高い…
なので僕のは、”ドッペルギャンガー”なんと息子の自転車と同じメーカーです。
このメーカ－は僕の欲しそうな物を出してきます…
次はノルディックブレイディング用に”スカイク ”の国内販売なんてどうですか？ドッペルギャンガーさん！