☆孫たちとウォーキングを☆

　昨日、妹と“とまとりあ”でコーヒータイムをしました。安藤シェフから、「あおもり市民健康ウォーキング・カロリーマップ」をいただきました。ウォーキングの効果、ウォームアップストレッチ・クールダウンストレッチ、お勧めのウォーキングコースが紹介されています。このＧＷには、ニコニコさんや孫たちとウォーキングを楽しみたいと思います。