昨日、市民室内プールで8回目の水泳教室を受講しました。個人メドレーのドリルを練習しました。田中コーチが一言。「平泳ぎのキックを仰向けで行う時は膝をあまり開かない方が上手くキックできます。」残り2回です。3月1日に春の水泳教室の申し込み受付が始まります。申し込みをしたいと思います。
今朝は午前5時半に起床。
体重は64.6キロ。体脂肪率が21.1%。最高血圧が114で、最低血圧が78。脈拍が76。体調は良好です。
最低気温が-6℃。最高気温が1℃。穏やかな朝です。冬のピークは過ぎたようです。
まず、昨夜降った雪片付け。3㎝ほどなので30分ほどで終了。
午前中は水泳教室、午後は英会話のレッスン、ピアノの練習。ルーチンを続けて行きたいと思います。
体重は64.6キロ。体脂肪率が21.1%。最高血圧が114で、最低血圧が78。脈拍が76。体調は良好です。
最低気温が-6℃。最高気温が1℃。穏やかな朝です。冬のピークは過ぎたようです。
まず、昨夜降った雪片付け。3㎝ほどなので30分ほどで終了。
午前中は水泳教室、午後は英会話のレッスン、ピアノの練習。ルーチンを続けて行きたいと思います。
何となく春の足音が…☆今朝は午前6時に起床。ブログを更新。日課の体重と血圧の測定。体重は63.7kg。体脂肪率20.9%。最高血圧が121で、最低血圧65。脈拍が72。体調は良好です。テレビ体操を行い......
昨日、2月4回目のピアノのレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.50）」と「♪上を向いて歩こう」を練習しました。「♪上を向いて歩こう」は両手でゆっくり弾きました。l.h.（レフトハンド）、gliss.（グリッサンド）も練習しました。同じ音でも指が変わったりするので焦らず練習したいと思います。
昨日はネット碁を楽しみました。地の計算が甘いため、僅差で負ける碁が増えています。しっかり地の計算を行い、取りこぼしをしないようにしたいと思います。
平昌オリンピックの終盤、カーリング女子が銅メダル。イギリスとの息詰まる接戦を制しました。カーリング女子の銅メダルおめでとうございます！
また、スピードスケート女子マススタートで高木菜那選手が金メダルを獲得。彼女はパシュートでも金メダルを獲得しています。高木姉妹の活躍は素晴らしいと思います。
また、スピードスケート女子マススタートで高木菜那選手が金メダルを獲得。彼女はパシュートでも金メダルを獲得しています。高木姉妹の活躍は素晴らしいと思います。
昨日の午後は、西部市民プール7回目の水泳教室を受講しました。4種目のドリルを練習しました。天野コーチが一言。「背泳ぎのキックは膝が水面から出ないようにし、上へ蹴り上げましょう。」4種目ともまずまずの泳ぎです。残り3回になりました。皆勤したいと思います。
昨日の午前中は、古川市民プール7回目の水泳教室を受講しました。前半は背泳ぎのドリルの練習を。後半はクロールと平泳ぎのスイムを練習しました。クロールは50メートル×5本、平泳ぎ50メートル×1本、75メートル×2本を泳ぎました。北谷コーチが一言。「本数を泳ぐ時はペース配分を考えてゆっくり泳ぎましょう。」クロールの苦手な右呼吸はいい感じになってきました。
団体追い抜きで高木美帆、高木菜那、佐藤綾乃の日本女子は前回覇者オランダとの決勝を2分53秒89の五輪新で制し金メダルを獲得しました。高木美帆は1500メートルの銀、1000メートルの銅に続き、今大会三つ目のメダル。彼女の一言。「感無量。チームジャパンを誇りに思う。」金メダルおめでとうございます。素晴らしい感動をありがとうございます。
昨日、市民室内プールで7回目の水泳教室を受講しました。前半はクロールのドリルを。後半は平泳ぎのドリルを練習しました。田中コーチが一言。「平泳ぎはストロークで前に体重を乗せるため、両手をやや深めに入れます。それによって波動を作ると良い泳ぎにつながります。」充実した練習ができました。残り3回です。皆勤したいと思います。
昨日、2月3回目のピアノのレッスンを受講しました。「♪BEYER（NO.49）」、「♪渚のアディリーヌ」、「♪上を向いて歩こう」を練習しました。舘田先生が一言。「『♪BEYER（NO.49）』はピアノのタッチが浅いので、指先に体重をかけてタッチを深くしましょう。」「♪渚のアディリーヌ」、「♪上を向いて歩こう」は、片手の練習が終わり、両手の練習をしたいと思います。楽しくレッスンができました。
昨夜、スピードスケート女子500メートルで小平奈緒選手が、オリンピックレコードで金メダルを獲得しました。レース前の柔和な顔から、レースでは獲物を狙うような厳しい表情が印象的でした。小平選手金メダル獲得おめでとうございます。小平選手が一言。「全てが報われたような気持ちです。」
昨日、フィギアスケートの男子フリーが行われ、羽生結弦選手が鬼気迫る圧巻の演技を披露。見事金メダルを獲得。66年ぶりの2連覇を達成しました。また、初出場の宇野昌磨選手が銀メダルを獲得。二人の素晴らしい演技に感動しました。
☆Yuzuru Hanyu Writes AnotherChapter in Figure Skating Legend☆
At a figure-skating competition in Moscow last October, Yuzuru Hanyu was told that he resembled to some a heroic character, delicate but fierce, from the Japanese tradition of anime.
He did not see himself that way, the slender, long-legged Hanyu said in an interview, his hair flopping over one eyebrow. But with a smile, he added, “I like to win with some drama.”
He could have had no idea how much drama lay ahead.
Less than three weeks later, Hanyu sustained ligament damage to his right ankle while rehearsing a difficult four-revolution jump. Nearly four months elapsed before he could compete again, here at the Winter Olympics, but he showed little erosion of skill or victorious determination from the layoff.
Skating on Saturday, Hanyu, 23, did not perform flawlessly before what was essentially a home crowd, in an arena where fans waved dozens of Japanese flags. But he displayed sufficient stamina, jumping ability, elastic spins and ethereal grace to win a second consecutive gold medal, becoming the first men’s repeat Olympic champion since Dick Button of the United States in 1948 and 1952.
昨日の夕方も英会話レッスンを受講しました。インフルエンザが大流行していることを話題にしての会話と「Where's the mall？」（Lesson19）でLanguage Boosterを勉強しました。楽しくレッスンできました。
Zhel 先生から、早速メセッージをいただきました。
Happy Friday Mr. Seiki! Thank you so much for booking a class with me again. You did an amazing job today. You managed to follow instructions accordingly. In addition, you were able to respond to questions about the lesson well. You just need to familiarize the use of prepositions for better sentence construction. See you next class. Enjoy your weekend!
☆The flu big fashion☆
Many schools and classes are being closed because of influenza.People are advised to wash their hands, gargle and wear masks in order not to catch the flu.
My grandchild of a 1st grader of elementary school and 5 year old grandchild also caught the flu at my home.
Both of my grandchildren just became fine.
Zhel 先生から、早速メセッージをいただきました。
Happy Friday Mr. Seiki! Thank you so much for booking a class with me again. You did an amazing job today. You managed to follow instructions accordingly. In addition, you were able to respond to questions about the lesson well. You just need to familiarize the use of prepositions for better sentence construction. See you next class. Enjoy your weekend!
☆The flu big fashion☆
Many schools and classes are being closed because of influenza.People are advised to wash their hands, gargle and wear masks in order not to catch the flu.
My grandchild of a 1st grader of elementary school and 5 year old grandchild also caught the flu at my home.
Both of my grandchildren just became fine.