2015年私の願い☆

　明けましておめでとうございます。健康で新年を迎えることができました。
　2015年私の願いは、ウォーキングで365万歩を目標にしたいと思います。
　昨年10月からウォーキングをスタートし、1日1万歩を目標に3カ月で百万歩を達成できました。
　自分の健康を維持し、ニコニコさん、娘、孫のためにできること、家事メン・イクジイに頑張りたいと思います。

今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました☆

　朝のラジオ番組「今日も！あさぷり」のメッセージテーマが「大晦日リクエスト大会！」です。今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました。
「おはようございます。今朝も雪片付けからのスタートです。大晦日ですね。午後から子どもや孫たちがそろうので楽しく過ごしたいと思います。リク エスト曲は、十日市秀悦さんの『♪あおもりの唄』をお願いします。」

大晦日も雪片付けからのスタートです☆

　今朝は6時半に起床。体重は65.3キロ。最高血圧が110で、最低血圧が70。体調は良好です。10数センチの積雪があり、朝食をはさんで2時間の雪片付け。ウォーキングは、11,280歩と早々と1万歩をクリア。おせち料理は、ニコニコさんと妹にお願いし、のんびり過ごしたいと思います。

大晦日はやっぱり紅白歌合戦ですね☆

　明日は大晦日。大晦日の楽しみはやっぱり紅白歌合戦ですね。孫たちには嬉しい「妖怪ウォッチ」「アナと雪の女王」といった人気アニメ企画が目玉。
　孫たちにはお昼寝をたっぷりさせて、夜は一緒に楽しみたいと思います。

「雪の冷蔵庫」を作りました☆

　お正月には、久し振りに子どもや孫たちに会えるが楽しみです。おせち料理は勿論ですが、冷えた飲み物が欠かせません。
　先日見た「雪むろりんご」のニュースにヒントを得て、「雪の冷蔵庫」を作りビール・ジュース・りんご・ミカンを冷やしました。

今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました☆

　朝のラジオ番組「今日も！あさぷり」のメッセージテーマが「私の今年のベストヒット～洋楽」です。今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました。
　「おはようございます。いよいよ年の瀬となりました。
　　今年は、上期にラジオモニターとなり、それをきっかけにラジオを聞く機会が増えました。radikoで聞けるようになったのも嬉しいですね。
　　『今日も！あさぷり』、『ＧＯ！ＧＯ！らじ丸』、『土曜はキュン』etc.
　　ラジソンなど公開放送にも出かけました。
　　ラジオで楽しい一年でした。ありがとうございました。
　　リクエスト曲は、『♪レット・イット・ゴー～ありのままで～』をお願いします。」

ウォーキング百万歩の大台に到達しました☆

　昨日も雪片付けと近くのコンビニへの買い物で1万歩をクリア。10月から始めたウォーキングは百万歩の大台に到達しました。ポイントも目標にしていた2,500hls を達成。早速ほしかったシェーバーと交換しました。
　今朝の体重は、65.7キロ。最高血圧が106で、最低血圧が67。体調は良好です。今日も1万歩をクリアしたいと思います。　

健康でスローライフを満喫☆

　今年も残り4日となりました。「今年の自分的3大ニュース」は、“健康でスローライフを満喫”です。1つ目は、健康で1年を過ごせたことです。健康診断で「異常なし」でしたが、やや運動不足...

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2014私のニュース☆

　2014年を振り返ってみると、私にとっても我が家にとってもいろいろなことがありました。
　その中で、長年の夢だったピアノを習い、発表会で演奏したこと。
　その発表会で、娘と連弾できたことが最も思い出に残る出来事になりました。

ウォークラリーは“平泉”に着きました☆

　昨日も雪片付けなどでウォーキング1万歩をクリア。
　ウォークラリーは、9番目の目的地「平泉」に着きました。総歩数は、996,651歩となりました。芭蕉の一句。「夏草や　兵（つはもの）どもの　夢のあと」。
　今日から、10番目の目的地「尿前の関」へ。その後出羽の国・尾花沢に向かいます。今日百万歩を達成できそうです。
　ポイントは、2,483hlsに。こちらも目標にしていた2,500hlsを今日達成できそうです。
　これからも雪に負けず1日1万歩をクリアしていきたいと思います。

午後からのラジオ番組にメッセージを投稿しました☆

　午後からのラジオ番組「十日市秀悦のサタデー横丁」にメッセージを投稿しました。ラジオ聞きながら雪片付けをしようと思います。
「十日市さん、ハリ子さん、今日は。ラジソンでの『ハリ子の早起きチャリティーライブ』に感動しました。元気をいっぱいいただきました。ありがございました。サインもありがございました。『♪あおもりの唄』いいですね！私も弾き語りしたいと思います。 」

魅力的なドコモの“カケホーダイ＆パケあえる”☆

　我が家もご多分にもれず、息子夫婦や娘はスマホやタブレットを持っています。ドコモの“カケホーダイ＆パケあえる”は魅力的な割引サービスだと思います。国内通話がかけ放題（カケホーダイ）、パケットは家族でまとめておトク！（パケあえる）。パケットを家族でシェアすることになるので、そのシェアする容量をいくらにするかがポイントになります。お正月に家族がそろうので、みんなで相談したいと思います。

今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました☆

　朝のラジオ番組「今日も！あさぷり」のメッセージテーマが「みなさんの年末年始のご予定は？」です。今朝もリクエスト＆メッセージを投稿しました。
　「おはようございます。ラジソン大変お疲れ様でした。『みなさんの年末年始のご予定　は？』ですか。　2歳の孫と一緒にスキー場に出かけ、思いっ　きり遊びたいと思います。　リクエスト曲は、氷川さんの『♪ちょいときまぐれ渡り鳥』をお願いします。」

ラジソンで聞いた「♪あおもりの唄」が大好きになりました☆

　「ＲＡＢラジオチャリティーミュージックソン」のメインパーソナリティ十日市秀悦さんが歌う「♪あおもりの唄」を初めて聞き、大好きになりました。
　ハリ子さんが、青森フェリーターミナル・浪岡アップルヒルなどでのライブで弾き語り。
　ご本人である十日市さんが、サンロード青森会場に足を運びで弾き語りをしてくれました。
　今回の企画では、リスナーから「私のあおもりの唄」として、8小節の詩を募集。それをスタジオで十日市さんが歌いながら紹介しました。
　私が投稿した「私のあおもりの唄」は、次のとおりです。
　「とまとりあ　あぶらかわ　野木和公園　ふるさと海岸　田酒と　喜久泉　アブデン　かかしロード」

ラジソン・サンロード青森会場は盛り上がっていました（その３）☆

　「ＲＡＢラジオチャリティーミュージックソン」は、終盤に入りました。午前中、サンロード青森会場に出かけて来ました。
　メインパーソナリティの十日市秀悦さんも会場に見え、「♪あおもりの唄」を熱唱しました。
　やっぱりふるさとの唄はいいなあ。私のカラオケ・レパートリーに加え、ギターの弾き語りをしたいと思います。　

ラジソン・サンロード青森会場は盛り上がっていました（その２）☆

　「ＲＡＢラジオチャリティーミュージックソン」は、後半に入りました。午前中、サンロード青森会場に出かけて来ました。
　竹内奈緒美の素敵なピアノ演奏が聞けました。竹内さんに、ピアノ演奏についてアドバイスをお願いしました。
　彼女の一言。「きれいな音を楽しんで下さい♪」