水泳4回目の自主練をしました☆

　昨日は西部市民センターのプールで4回目の自主練をしました。クロールの板キック25メートル×10本、背泳ぎの板キック25メートル×10本。肩の力が抜けてキックに少し推進力が付いてきた感じがします。背泳ぎの板キックは呼吸が楽にできる分インターバルが短くても大丈夫です。今日はクロールと背泳ぎの板キックの距離を伸ばし50メートルにトライしようと思います。