ジョギングにマスク、窒息しそうでしたが〜〜？

山中教授のビデオでジョギングでも飛沫が拡散すると注意していました。マスクまたはフェイスガードやネックゲーターをして走るようにとの事でしたので、今日はマスクして走りました。これ大変、吸う時にマスクの生地で鼻や口が塞がれて、窒息しそうでした（笑）一説によれば、高地トレーニングと同じ効果と言われています。でも不思議、タイムはいつもより早く走れました！ところがすれ違う多くの散歩をしている皆さんがマスクをしてない（泣）こりゃどうなの？

下の写真は７年前のサハラマラソンの私です！