朝 小松菜、ニンジン、バナナ、りんごのスムージーを作って飲みます。
ヨーグルトに きな粉、黒ゴマ、はちみつを入れて食べます。
夜 青汁を飲み 嫌いな納豆をたべます。
アーモンドも一日25粒食べます。りんご酢も飲みます。
毎日頑張っているのには訳があります。
毎年市民検診で、先生に「コレステロールが高いです」と言われ続けています。
その度に「自力で治します」と言って薬を断っています。
でも 歩くだけでは一向に数値は下がりません。高いままです。
それで一念発起して色々試しているのです。
そして半年経ちました。
今日また市民検診を受けました。
数値が少しでも下がっているといいなと思います。
