家人はかなりのメタボです。今まで全く気にしていなかったのに、急に気にし始めました。ズボンが直ぐに合わなくなるし、買いに行くとなかなか合うのがありません。そんなこともあって、通っている病院の栄養士さんに相談してダイエットに励む事になりました。食事の量を少し減らして、運動量を増やします。早速 歩数計を買って毎日の歩数を記録、体重も毎日記録します。始めてから1週間で2キロ痩せました。 本人は気を良くしています。目標はあと10キロの減量です。理想は15キロです。順調に減量できるとは思いませんが、目標が達成出来るように協力したいと思っています。
お揃いで買った歩数計です。 歩数と体重を記録する用紙です。
先日 学問の神様で有名な菅原道真が祀られている「大阪天満宮」に行きました。
受験シーズンなので、受験生やその家族の参拝が絶えません。合格願いを込めたたくさんの絵馬が奉納されています。私は密かに家人のダイエットの成功をお願いしました。
天神宮に参拝する人達。 たくさんの絵馬が重なって奉納されています。
