12月の朝活

いよいよ本格的に寒くなってきました。


日本海側の大雪は、東京にいると別世界の様子に見えるけど、今年は関東の雪も早く振りそうな気がします。


そんな真冬の、朝活が、来週の金曜日にあります。


連続講座で３月までやる予定ですが、単発でも参加できるようになっています。


時間のある方、と言うよりも、早朝だからきっと時間はあるでしょうから、早起きを覚悟できる方、いらしてください。


真冬の早朝に外を歩く気分は、何とも言えない気持ちになりますね。


中学生のころに、真冬に剣道の朝練があって、参加したことがあります。


人通りのほとんどない時間帯で、それも夜ではなく早朝で真っ暗。


何とも言えない、一人ぼっちの心細さと、でも遠くの空が少しずつ明るくなってっくる気配に安心するような、、、、、


寒い道場の中、胴着に着替え、裸足で声を張り上げて竹刀を振る。


終わってからは、あったかいお汁粉が出たような、、、、


朝活は、そんな鍛錬はありませんが、一日を快適に過ごすヒントを１時間で学んでいきます。


そしてお汁粉ではなく、「シニフィアンのパンを使ったサンドイッチや野菜スープ」を、BRISAさんが用意してくれています。


今回のテーマは、「自分ルールの書き換え」


自分の思い込みを手放して、新しい価値観を受け入れていくための、ヒントです。


あっ！ハッ！　です。