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暑い毎日が続いています。今日も３５度近い気温
今日は、月イチのお医者さんに行きました。
金曜日は比較的空いていると思ったのですが、
混んでいました。
病院に行く人は多いんですね～～（自分もだけど）
いつものように血液検査をして・・・
結果は、ジイジはお薬を朝１錠増やしたら、糖尿病の数値がすごく良くなりました。
薬の効果はすごいな～と改めて。。。
私は、相変わらずというか、AIC（エーワンシー）が少し上がってしまい
血糖値は高くないので、このままで様子見という事に。。。
運動が足りないんだな～と思うのですが、夕方になっても暑いので、
無理はしない方が・・・と思って少し歩き足りないようです。
中性脂肪も高い。
『運動だね・・・』と言われてしまいました。
夏の間は、暑いので息子のお弁当を作らないので
これから朝、散歩に行ってみようかな、とも思っています。
と言っても、早朝は無理なので、８時の朝ドラが終わって９時までの間に行けるかな？
って感じですが・・・？
昨夜は、エアコン３台付けましたが大丈夫でした～
私は寝る前に読書して、寝る時にエアコンを止めて寝るのですが
早朝暑いな～～と思って目が覚めてしまいました。
今までは６時まで一度も起きず・・・だったのですが。。。
これから暑さと睡眠、快適に寝れるように工夫しなくては・・・
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