１月６日（月）～１１日（土）の稽古

◎　１月６日（月）の稽古
　○　本部道場　レディースクラス
　　　 補強、基本稽古、組手立ち基本稽古、移動稽古

　○　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
　　　 ミット稽古は上段回し蹴り、約束組手は上段回し蹴りの受け返し。最後はガンダムを３０秒×３セ
　　 ット

　○　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、型、ミット稽古、型、型分解組手
　　　 補強、基本稽古の後、まず平安その２を稽古。ミット稽古は下段払い、内受け等受け技でのミット
　　打ち。続いて平安その３。型分解組手は、平安その３の第１～２動作を実施

◎　１月８日（水）の稽古
　○　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古
　　　 ミット稽古は、まず直突き、続いて直突きから回し蹴りの連続技。最後はボディミットを自由に打つ
　　稽古で終了

　○　本部道場　型選手クラス
　　　 補強、基本稽古、型、型分解組手
　　　 型は「撃砕小」を、型分解組手は、「撃砕小」の第１～第３動作を実施


◎　１月９日（木）の稽古
　○　本部道場　レディースクラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手
　　　 約束組手は、直突きの受け返しを２パターン


◎　１月１０日（金）の稽古
　○　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、型、ガンダム
　　　 型は、まず追い突きの型。続いて太極その１を稽古。最後はガンダムを４０秒×１セット

　○　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、ミット稽古
　　　 約束組手は、左中段回し蹴りの受け返しを２パターン。最後は左下突きを左中段回し蹴りのミット
　　打ちで終了


◎　１月１１日（土）の稽古
　○　荻川コミュニティセンター教室稽古
　　　 基本稽古、型、ミット稽古
　　　 型は平安その１と平安その２を稽古。最後は左下突きと左中段回し蹴りのミット打ち


　今日の荻川教室稽古後の「ささやかな楽しみスイーツ」は、「まるごと苺ミニ」をいただきました。
美味しかった(^O^)