７月２２日（月）の稽古

◎　本部道場　レディースクラス
　補強、基本稽古、約束組手
　約束組手は、趣向を変えて関節技を実施。相手に手首を取られた際に、小手返しを決める稽古を実施



◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　基本稽古、上段回し蹴りのミット稽古、上段回し蹴りを受けて上段回し蹴りで反撃する約束組手で終了

◎　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　補強、基本稽古の後、型の稽古。「平安そのⅡ」と「撃砕小」を反復。最後はボディミット打ち。ミット側が前に出て圧力をかけるのに対抗して突き蹴りを打ち込む稽古で終了