５月３１日（金）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　基本稽古、ミット稽古、約束組手、ガンダム
　ミット稽古は直突きと回し蹴り。約束組手は逆突きを外受けして回し蹴りで反撃する受け返し。最後はガンダムを４０秒×１セット

◎　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　基本稽古、ミット稽古とも、無駄な動作なく、一挙動で突き技を出す稽古。軽自由組手は１分×９セット

◎　本部道場　一般部特別クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　基本稽古、ミット稽古は、前のクラス同様、まず無駄な動作なく、一挙動で突き技を出す稽古。続いて蹴り技。近い間合いでスネをぶつける下段蹴り、中段蹴りの後、上段回し蹴りを実施。最後の軽自由組手は１分×２セット