ショートスリーパー

最近なんだか落ち着いて物事をすすめることができない。

やらねばならぬ、が山積されて、気持ちが空回りしているのかな？


思うにどうやら私は「ショートスリーパー」傾向らしい。
一概には言えないけれど、6時間睡眠を確保してみようかしら、と思い立つ。
6時に起きるなら0時に寝る、のか。
できるのかな。

心身の健康ってのは、案外手間がかかる。
同時に自分自身のメンテナンスってものを、どれだけ後回しにしてたのかな？とも思う。
後悔はしてないけど、ずっと家族優先、だったかな。


体と相談、は大切だね～。