夜

夜、用事があって出かけることってありますよね？
私は今まであんまりなかったのですが（塾等の送迎除く）
最近９時ぐらいまでであっても、出かけてくると、
その後なんだか興奮状態が持続するのか夜更かし気味になります。

今週は昼間も夜も、イベント続きでして
ああやっと週末だ！　ヘトヘト・・。
一つ一つはどれも楽しくて、有意義だったのですが。


普段は布団に入ったら即寝。
目覚まし鳴ったら即起き。

ですが・・・どうもうまくいってないみたい。

いい方法、ないでしょうか。