朴竜のWFHな一日 其の18

昨日のランで右脚を傷めてしまい、恐らく今日夕方のトレーニングは無理

って言うか、業務終了後に整骨院に予約入れちゃいました


肉離れでなさそうなんで回復は早いと思うだけどね


走れない時はひたすら筋トレするしかありませんな


とりあえずこの在宅勤務期間中、グリップを使用した腕立て伏せを毎日500回やるようにしてます


おかげで肩口から伸びるいいジャブが打てるようになったかも

引き手も早くなったような気がするし


庭でシャドーをしてみたら、やはり前に来る右脚にやや負担がかかるみたい


早いとこバッグ、ミット、スパーがしたいもんです