おはようございます！

休業と在宅勤務と時差出勤の乱れ打ちで時間の感覚が麻痺してきました。

で、日付を跨いで本日月曜も休業。

日曜は昼過ぎに海岸で日光浴。

遠くに水着はねーちゃんもいましたが自粛疲れか接近する気力なし。

帰宅後寝てしまい気づけば夕方。

本日、炊飯器で作ったのは、

丸ごとオニオンスープ。

結構時間掛けた割には玉葱への味の染み込みがイマイチ。

昔、母が作ってくれた同じスープは普通の鍋だけで味が染み染みでした。

スッゴい時間と手間を掛けてくれてたんだね。

いまだに感謝と申し訳ない気持ちばかりですよ。

朴竜の走れど痩せず理由はビール 16

あー　残念

晴天やんけ、それも爽やかな朝や

昨夜、所ジョージさんの世田谷ベースにお呼ばれした夢を見ちゃいました

夢では大雨だったんだよね

そのまま雨なら走らなくても済むものを


関口宏観てサンデージャポン観てうだうだしててもいいんだけど


走らなきゃならないという義務感というか責任感というか訳の分からない自縄自縛ってなやつで


やってきました鵠沼海岸


サーファー結構多いっす

自粛関係なく頑張ってるいつものレストランを過ぎ


腰越漁港前にあるシラス屋さんの前を通り


小動の三叉路を左に折れて腰越の商店街散策ラン


パン屋さんです

お客さんたくさんいたよ

今度寄ってひとつ買ってみよっと

とてもシンプルな腰越駅

焼き豚、ハム、ソーセージは旨そうだよね

このネムラさんと


食堂のねむらさんは一族なんでしょうね

サンマー麺も良さげっす


竜口寺から左に折れて


大建造物のモノレール片瀬江ノ島駅をくぐり


いつもと逆ルート

湘南白百合方面へ抜けちゃいます


小径に入ると一度覗いてみたい小さな喫茶店。ここから湘南白百合坂を一気に駆け上がりましたが意外にもラク

体力ついてきたな

んでもって到着したのはパイニー坂の上の方、ここから一気に転がり落ちます

下りはラクだわ


でんえの柳小路駅手前の踏切を三歩で越えて


戻って来たぜ蓮池よ

今日はカルガモカップルは何処へお出かけ中でしたわ

今日は10キロくらいかなあ

隊長こんな感じでよろしかったですか？

新しい生活様式

全国では宣言解除が進む中、関東は神奈川の打率の高さもあり、宣言解除は来週以降に持ち越し・・・って思ってたら一部デパート等は営業再開してたんすね。

まぁ早かれ遅かれ「with コロナ」の生活様式に慣れていかないとね。

皆さん同様、私も最近は在宅勤務システムが自宅に導入されてます。

喘息患者の私には罹患リスクが減って助かるのですが、休みの日もつい気になってパソコンを覗いてしまいます。

何かプライベート空間が侵食されたみたいで気が休まりません。

話は変わって私がハ◯ホームに引っ越してもう５年が経ってました。

本日気づいたのですが、引っ越してから一回も炊飯器を使っておりませんでしたよ。

随分汚れてたので磨いて消毒したら、コレを何かに使いたくなり、取り敢えず冷蔵庫にあった材料をぶちこみ30分。

ポトフもどき。結構旨い！

炊飯器はこれからの新しい食生活様式に加えさせて頂きます。

朴竜の走れど痩せず理由はビール 15

あー

平日も土日も走りたくねー

確か雨降るって天気予報で言ってたっけ

期待してカーテン開けたら

なんだよ降ってねえじゃん

がっかりやんけ

ま、他にすることもなし、ブログのネタもないし、完全にルーティン化してるし、真面目な性分なんで走り出しました

とは言え、昨日走らなかったせいか、走らないついでに出前寿司を食い過ぎたせいか身体が重いっす

足取りも重いし、なんだか息も上がりやすい

やっぱ朝は身体が起きてないのかな

夕方走る方がラクな感じだ

しかし毎日毎日走ってるとその日の体調がよくわかりますわ

あ、カルガモいっちまいました

ついでに私も行っちまいました

いつものパイニー坂、橋の下に流れるは境川

その両岸にですよー


これ鳩です

正式には鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩です

こんなところで無理な姿勢で返って疲れるんじゃね？

ありゃー


こっち側も鳩かよー

具体的には鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩かよーー鳩かよーー鳩鳩鳩鳩鳩鳩鳩

しかし、同じ鳩という漢字がたくさん並ぶと本当に鳩って漢字は鳩だったっけと思いますわしみじみと


パイニー坂も今日は中腹で一度止まってしまう出来の悪さ、ラウンド途中に空回りしてスタミナ切れかけの試合みたいだ


リズムを刻むことを意識してなんとかペースを戻しかけてたら

雨が降ってきやがりました

なら30分前に降ってて欲しかった

はい、いつもの場所でいつもの怪しいオジサン

雨に降られるのが嫌で腰越から七里ヶ浜を折り返し地点とする目標を諦めて


今日は海岸にでて帰ることに決定

そう言えばこの雀たちの可愛い服は四季を通して毛糸モノだっけ

時節柄マスクを着けてるかなとみたら、さすがにそれはないよな


てな具合で今日は8キロくらいしか走れませんでしたが、カロリーは消費できましたか隊長？

朴竜のWFHな日々 其の21

在宅勤務は気疲れしますな

WEBのミーティングもたくさんあって眼精疲労もしんどい

本日の業務終了後は走る気力も失せ

庭のモッコクを相手に

小さいステップからボディワークを駆使した


左アッパー


右ボディジャブ


右ジャブ、ダブル、トリプル


右ジャブの軌道を変えた打ち分け


ジャブにフェイトを交えたあとのショートフック


右フックからの右ボディのコンビネーション

などなど、一時間くらいかけて身体をほぐしました

バンテージを巻かないので、固い固い木を打つのにはやはり16オンスじゃないと拳痛めますね

こんな練習でもしないよりずっとマシ

2ヶ月くらいバッグ打たなくてもパンチやコンビネーションは身体に染み付いているもんなんですな

朴竜のWFHな一日 其の20

寒いねー

夕方、暖房つけちゃいましたよ

ああ走りたくないなあ

雨降ってればいいのに

土日に無情に降るくせになんで今日は降らないの

真面目な私はしょうがなく走り始めましたよ


でもね

おかげですごく嬉しいことがありました


それはあとで話しますね


いつもの江ノ電柳小路駅から


線路沿いに走り


鵠沼駅中を


こんな風に潜り抜けて


写真を一枚撮ってから


境川沿いを江ノ島に向かい走ります

昨日と逆のコースですな

昨日の藤か谷公園

動物のカタチのベンチにまたがり一枚

完全に危ないオヤジ


しかし寒いなぁ

実家のある室蘭と変わらない気候やんけ


あ、綺麗な薔薇の生垣

さすが鵠沼や片瀬山はリッチでシャレオツ


うーん

やっぱり一度はくるべきお店


でもって小田急線片瀬江ノ島駅につきました

一瞬電車で帰る誘惑に負けそうになるも


なんとか耐えて


自粛などする気が全くないいつものレストランを越えると


誰もおらんがな

これでいいんかーい


なんだよ

走ってる奴が悪みたいじゃんと嘆いていたら、なんと辻堂方面から

アニキが走ってきたよー

久しぶりだ

嬉しい

まるで戦地で生き別れた戦友に


 久しぶりに偶然に巡り合えた気分

負傷して野戦病院に担ぎ込まれてたまたまベッドが隣同士となり、おー生きててよかたったなーと互いの無事を喜んでる感じ

私は復路途中だし

アニキは江ノ島に向かう途中のため泣く泣く別れました


あー

マススパーやればよかった


近いうちに昼飲みしよう

街はガラガラよ

おはようございます！

今、13:30。

全く眠気がお越しになりません。

それにしても今回のコロナ禍を通じて色々な事を考えられさせられます。

ちっちゃいマスク着けた方は特にお考えはないようですが。

医療体制、公的機関の在り方。

只でさえ市町村統合で減ってた保健所だって今回の騒ぎがなけりゃ更に減らす事になってたんすよね？

そもそも連絡手段が今時電話とファックスって・・・

マスクだの消毒液だのイザって時にどーやって供給するのか？ちっちゃいマスクも未だに届かないし！

何より今後新たな疫病に対応できる医療体系って、どーすんの？

・・・書いてたら余計に目がさえてきてしまった。

「マッサージ大好きチャンネル」でも観て寝落ちするのを待ちますか。

出社

なんてこった。

夏の甲子園まで中止かよ。

プロに行く人はまだいいだろうけど、甲子園がゴールという人だっているだろうに。

プロ行くとしてもこの仲間と戦えるのは最後なんだぜ。そんな爽やかな世界じゃないことも知っているけど、夏は彼らの汗と涙があってこそだ。何とかならんのかな。

で、大河ドラマ「麒麟がくる」まで放送延期かよ。撮影できなくてもうストックがないらしい。ただでさえオリンピックの予定だったから例年より回が少なくて、沢◯のせいで撮り直しで遅れたというのに。

沢◯の帰蝶も見てみたかったな。

サッカーはいつからやるんだ？

プロ野球はいつからなんだ？

ボクシングは？

ジムは？

そして、1番大事なこと。

AVの撮影は進んでいるのだろうか？

朴竜のWFHな一日 其の19

右脚を傷めて接骨院で治療をしてもらい2日間安静にした今日の業務終了後、恐る恐る走り出してみたよ

隊長もパイニー坂の写真も飽きただろうから海岸に出てみました


風がないのだけれどこれはこれでいい波が立つのかな


サーフィンは全くわからないけど波待ちのサーファーがたくさんぷかぷかしていて、なんだか羨ましいな


自粛関係ないいつもの店


頑張ってくれ

応援してる！


東浜から小田急線片瀬江ノ島駅に向かい、境川を藤沢方面に走ります


気づかなかったけれど


いい感じの店がたくさんあるね

今度ゆっくりしてみたいなあ


合気道の道場もあってボクシングの他の趣味も検討してる今、今度覗いてみよっと

藤ケ谷公園

お、またがりたい


オジサンと柴犬がほのぼのと夕暮れを楽しんでいて、なんだか嬉しくなってきたよ


江ノ電鵠沼駅沿いを通って


蓮池経由で帰ります


ここがカルガモのツガイの寝床


あ、いたいた！


いたよー

可愛いね

約一時間じっくりとリハビリラン

多分8キロくらいかな？

息も全く上がらず腰も痛くならず、身体が強くなってきたかな？

自粛明けのスパーが楽しみな朴竜でした

隊長、これでカロリー消費大丈夫かな？

こんばんは

茅ヶ崎の駅ビルは6月以降も飲食店を除き閉めるらしいす。

なかなか日常に戻れませぬ。

今日も忙しかった。

まぁ時間が短く感じて助かるが。

何もネタがないので、私の空腹を埋めた物体の紹介。

出汁巻かず玉子。

めんつゆ混ぜれば大抵の食材は旨いな。

兎に角、玉葱のみじん切りをぶち込んだカレー。

アンかけにしようとしたら水分が足りず、よく分からないヤキソバ。

夜中空腹で目が覚めて作った夛担々麺風うどん。

たまには外食したい。

朴竜のWFHな一日 其の18

昨日のランで右脚を傷めてしまい、恐らく今日夕方のトレーニングは無理

って言うか、業務終了後に整骨院に予約入れちゃいました


肉離れでなさそうなんで回復は早いと思うだけどね


走れない時はひたすら筋トレするしかありませんな


とりあえずこの在宅勤務期間中、グリップを使用した腕立て伏せを毎日500回やるようにしてます


おかげで肩口から伸びるいいジャブが打てるようになったかも

引き手も早くなったような気がするし


庭でシャドーをしてみたら、やはり前に来る右脚にやや負担がかかるみたい


早いとこバッグ、ミット、スパーがしたいもんです

朴竜の走れど痩せず理由はビール 14

先週金曜日は徹夜明けでそのままずっと仕事、昨日は終日雨で走れず。3日ぶりに走り出しました

朝8:10


今朝の蓮池は昨日の雨でやや増水、幾分と池の水の濁りも薄くなったかも


柳小路の踏切を渡ったところに


綺麗に手入れされている薔薇の生け垣

怪しまれないようにスマホに収め

恒例のパイニー坂に挑みます


今日は走り始めから右脚脹脛辺りにキシキシと違和感があって


地獄のパイニー坂中腹で一度ストップ

気になる箇所を軽く揉んで弛めてまた走りだすんだけど


なんだか違和感がどんどん膨らんでいきます


でも痛くないんだよねー

確か前回の肉離れはボクシングで蹴り足にある左の脹脛

今日は右脚のアキレス腱の上、脹脛の下辺り

この辺りなんていう筋肉だっけ？

とツラツラ考えながら今度はスピード付けて転がり落ちます


いつものお寺


でもっていつもの怪しいオッさん

さあ、これから由比ヶ浜経由の極楽寺経由のルートなら20キロ以上は走ったことになりそう


ということで竜口寺から腰越ルートを選びました


江ノ電が路面を走るこの商店街の雰囲気が大好き


今度このお豆腐屋さんで湯葉と豆乳を買おうととか


ここのスモークチーズは美味しいんだよなぁとか


お、ちょうどいい具合に江ノ電が来たなとか


旨そうな店が軒を重ねるこの通り、ボクシング連中と一緒にきたら楽しいだろうなとか考えながら走っていたら

右脚の違和感が完全に痛みに変わっていきました

足の様子を見るためなんともお腹がいっぱいで幸せな名前のお寺で立ち止まり、あ、なんとか行けそうだなと無理してまた走り出しました


腰越から鎌倉高校前辺りの海岸は


たくさんのサーファーが波をまっていました

いい天気

テレビの行けないところはこういうのをフォーカスしてやれ非常事態宣言中なのに自粛もしないで、それも密密密だと犯罪者のように報道することだよな


だったらマスクしないで走ってるやつがみたところ8割はいるんで、寧ろそのマナーの悪さを報道して欲しいわ


この2ヶ月以上の期間、ほぼ毎日10キロくらい走ってきて、本日ようやくと疲れない走り方のコツ、腰に負担をかからない方法、高速（といっても時速13キロくらいだけど）で走り続ける方法などがわかってきました


よし、この調子で由比ヶ浜経由極楽寺ルートを踏破すれば体重は66キロ台だな。

なんて走り始めたら、もう限界。歩いても痛いくらいになってきたので、ここ七里ヶ浜で断念せざるを得なくなっちゃいました



中途半端な場所での断念ゆえに、とりあえず脚の具合と相談しながら足を引きずり片瀬江ノ島駅まで戻り、ふた駅ばかり小田急線に乗っちゃいました

自宅に戻り湿布を貼って安静にしております

傷めた箇所をネットで調べたら、右脚の半腱様筋というとこでした

とりあえず、アキレス腱を切ったわけでも肉離れでもなさそうだけど、明日念のために接骨院行ってみよう

てなわけで多分今日は12キロくらいしか走れてないけど、隊長、これで許していただけますかな？

Tの悲劇

昨年、勤続25年の報奨で金一封と10月1日から一年以内の5連休が与えられました。

勿論、パトロール隊隊長として海岸の治安維持のため今年7月後半に連休を申請した事は言うまでもない。

なのに・・・今年はコロナの営業でサザンビーチは海の家等、営業させないとのニュース・・・

私の2020年は早くも終わりを告げられました・・・

Stay Home期間のTV番組を真似てみた！ 1

あ、朴竜です。

今、テレビがやっているように昔のアーカイブを編集しての放送みたいに、このブログの過去の投稿を再度あげるってのをやってみますね。

お暑うございます。
明日が最終出社日となる朴竜でございます。

外国映画にあるように、机の引き出しの荷物を段ボールに片付けていましたら、とても懐かしい写真が出てまいりました。



確かこれは1999年の夏の茅ヶ崎海岸。前年の「第4回茅ヶ崎音楽祭」でグランプリを受賞したご褒美にゲストとして出演した夏フェスのワンシーンです。

16年前ですから、私はまだ37歳で今の柴田師匠より若いんですよ。

まだまだボクシングやジムメイトとは知り合うずっと前の頃。

パトロールせずともギター弾いてりゃモテまくっていた頃でした。

あ～
懐かしい。

キトラくん！
ふたり夏フェスやるぜ！

土曜

この天気では朴さんのランニング・レポートは期待できないので、何か投稿しなきゃね。

昨日から一歩も外出しておりません。

昨夜然程飲んだワケでもないのに昼過ぎまで軽い二日酔い。

身体、弱ってるようです。

夕方になり漸く回復してきたので、余り物で腹を満たす。

ピーマン、玉葱炒めとピザソースを乗っけて

ハムもマウント！

最後にチーズを被せて

5分位、トースト。

味はよし。

さて腹も満たされたし、録り溜めたエキサイトマッチでも観ますか。

皆さんもよい休日を！