毎週水曜日はビーガンデー。そして毎週金曜日はプチラマダンデー（にしようかな）

木曜の晩に納豆１パック食べて、そのまま次の日の晩まで一切の飲食を断つ「プチラマダン」をやってみたのですが。

あまり腹が減らないな；

これはあれか。代謝が落ちているということなのか？
基礎代謝上げるために、毎週土曜日にジムに行き、月～水にスクワットを毎日１００～３００回やっているんですけど。

まぁ、体重測ったら木曜日と比較して１キロ体重落ちてたから、やった意味はあったと思うんですけどね。
これで明日ベンチプレスのスコアが言うほど落ちてなければ、多分方向性としては間違ってないと思うので、これから毎週金曜日はプチラマダンデーに設定して行こうかなと思います。
毎週水曜日は肉食を断つビーガンデーをすでにやっているから、それに追加する方向。
空腹が言うほど気にならないわけだし、効果あるならやらない理由が無いというか。

昔は違ったんですけどねぇ。
空腹が本当に耐えられなかった。

全体的に基本「あまり食べない」生活様式にしているから、ちょっとくらいなら「完全に飲食を断つ」ことを断行しても、別になんともなくなってるのかもしれませんの。
それが良いことなのか、ちょっと分からないですが。
（今までのところ筋力は低下してないですからの）