マシーンの限界負荷のその先へ

レッグプレス、マシーンの最高負荷で１０回３セットがしっかり出来るようになってしまった。

どうすっぺか。
これ以上の負荷は設定できないぞ。
スミスマシンでのスクワットに切り替えるか……
でも、俺の腰はガラスで出来ているしなぁ……

なんて悩んでいたのですが。
ふと、思いついた。

そうだ。ドロップセットにすればいいじゃん！

ドロップセットなら多少負荷が軽くても十分すぎるほどに追い込むことが可能じゃないか！
今、２００キロちょいだから、２００キロ→１６０キロ→１２０キロの順で２セット追い込めば、大腿筋を成長させられる。

いつかレッグプレスの負荷が軽すぎる状態になったとき、自分はどうするべきかを悩んでいたんですが、これなら全然問題ないですな。
永遠にやってられるわ。
知識は人生を救ってくれる。
勉強は大事ですね。

ただ。

チェストプレスでドロップセットをやったとき、大胸筋が１週間痛み続けたんですけど。
脚でやったら果たしてどうなってしまうのか。

……１週間くらいまともに歩けないような状態になるんじゃないのかね？
（それはちょっと困る。けど、やってみたい）