弥生3月5日（火）終日雨！PM5時を過ぎた。ベランダからは眺めゼロ・・何て、日だ！！

                  今朝の、ある男の朝食を紹介いたします。

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➀　抹茶とコーヒー

②　鯵のナンバン漬けをトースト食パン挟み、二つがメイン・・

③　章姫イチゴ（頂き物）④　ピスタチヲの6ピーチーズ　⑤　しらぬいミカン

 

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③　章姫イチゴ　　　　　　　　　　　　　⑥　ビスタチオ　⑦　真こんぶ　

　

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　　　コーヒー　と　抹茶　　　　　　　Cheese Dessert　ビスタチオ

 　

　　　　　　鯵のナンバン漬け、大好物、食欲中枢全開！

　　　　　

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　準備途中ですよ・・後、少しお待ちを・・

 

　　　　　　　

 

　創作する面白さって、新たな味の体験にもなり・・自己満足しています。

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　　山田洋次氏の選ぶCD小説はいずれも、聴きごたえあるものばかりです。

 

　　　

 

　　　

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　　　これは、ヨカッタ！・・返却までに今一度聴いてみよう。

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　=今日の歩き=　

　5532歩・4.1km・燃焼脂肪17g ・総消費1805kcal　 　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「珍しく　皆おとなしく　出来る日と」

「家破壊　避難生活　思いやり」　

「面のかわ　一皮めくると　鬼逃げる」故安倍、腰巾着等　

「野田元は　胆の座った　矢継ぎ早」鋭い切り込み、その時ぞ！

 

=1年前の今日のBlogで思い出す=

弥生3月5日sunday東京マラソン・・長命寺808階段上がり脚力刺激する。 - びわ湖・勝手気ままな日々！