反転

火曜、アシュタンガヨガクラスに
久しぶりに行った。

からだを使ってすること　の中に
日々の気付きの答え合わせのような。
証明のような。
あ、やっぱりそうなんだ。
と
腑に落ちること多々あり。
毎回新しい。


からだ側からと
こころ側からの
両方の気付きが
車の両輪のように
あっちが進んで
こっちも進む、みたいな
相互作用がある。

つくづくヨガは
私に何かをプラスしていくものではなくて
壊していくもの
落としていくものだなぁとおもう。
「私」さえも。





今日、太鼓の練習
太鼓めっちゃおもしろい！

毎回、自分内では
ガラガラと解体が起こってる感じ
使ったことなかったところを掘り起こしてる感じ


それはもう言葉に変換することはできないし、その必要もない。
けどすごく実感はある。


ああ、こうか！
っていうことはいっぱいあるんだけど
それを思考で確認してたらもう過ぎてしまう。

“なりきる”こと

流れを追いかけないで
流れに乗ること
の「体感」とか


こちらも日々の気付きとフィードバックが相互作用してる。



練習中、いろんな癖（内面的な）が浮上してきて見せられる。
その都度、
あ、そうか。これって癖だ。もういらんやつだ。
捨てよう
ってやってる。


今まであたりまえにくっついてたゆえに見えんかったもの　に、気付けたことは
それを捨てることが可能だってことだから
ありがたい。





私が見ること
聞くこと
思うこと
そのことがすでにもう創造

どう見るか・どう聞くか・どう思う（反応する）か



世界は私の反映

出会う人は私の映し鏡

ということがほんとにそうなんだ
例えとかじゃなくて
ほんっとにそうだったんだ　と腑に落ちてきて

この見方が定着してきたら
「何かのせい」とかない。

何か外側の物事によって私の気分が左右されたりとか
なくていいんだ。

ぜんぶ私が創ってるし
私はいない。
（「私」の指す内容が前のと後ので違うよ）



世界の見え方が、反転してきた。




なんだかこれから楽しみだ。








よろしければクリックお願いします↓
人気ブログランキング