ドラマとはいえ

どんな思いも流れていて
言葉にした途端に過去のものだ


だから自分が言ったことも書いたことも
持ち運ばないようにしよ



昨日は穏やかでも
今日はどんより　だったりする





夢から覚める生き方とか書いたけど
自分で覚めようったってできることじゃない

そもそも覚めるのは自分じゃない
自分には絶対無理なのよ
「自分」がやろうとしてる時点で自我だからね

阿部さんの言葉を借りるなら
「全体が自分という夢から覚める」ということ

それは
そうありたいと願うことが出発点ではあるけれど
自力では無理なのだ



なのにできない自分を責めたりしてね　爆



じゃーどうしたらいいのよ？

だから瞑想が必要なんだ

「しよう」とすることから手を引くのが瞑想

自意識が「しよう」とすることをやめれば（抵抗をやめれば）
宇宙の流れで勝手にうまくいく



それから
自我が悪いってわけじゃない
ただ
行きつくところ苦しみになるよねーってだけ


でも、苦しいドラマをやってるのは自分なんだよねー
ってことをどこかで知っとくと
少し気楽になれるよね




苦しいドラマにハマったときは
思いっきりもがくよ
私は

しょうがないもん

毎度毎度、めちゃくちゃ疲れる


で、
最近のドラマで思ったことは

もがくならもがけ

自分の外の基準で自分を裁くな

誰のことも
どんな正しさも、いらない


いいかげん自分をみとめれ～





私は自分を
かなりキ〇ガイと思う

瞑想に出会ってなかったら
死んでたかもって思う



そんな自分を自分にも隠してたし
恥じてたし
罰してた



でも
まるごと全部
見ることにした



自分だけだよ
それができるのは






私の中の私が安心できるよう

まずはそこから






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サンガ

私はもともと
とっても我が強い

こだわりが強い

我の強さは
分離感の強さで

だから
外側の変化や刺激にいつも怯えてた

それはとっても生き辛かったけど

我が強くて
自我に苦しめられたからこそ

自我を使った生き方に行き詰り
これ以外の生きかたは何だろう？って
探し始めた。



自我を使った生き方しか知らなかった私が

自我を使った生きかたで見ているドラマは
ほんとうには自分の解釈が作っていて

それは眠っている生き方で

夢から覚めて生きる
リアルを生きる
という方向に
向き始めたのは

我が強かったからこそ（の反動）だなぁ
と
思う




そしてこの
夢から覚めて生きるという
新しい生き方は
練習が必要なんだよね



心の動き、さまざまな思考
という
浮かんでは流れていく雲に
巻き込まれたり
その雲を
嫌ったり
無視したり
ってことをしないで

それがあるな
と
ただ見ている


思考に使われる
から
思考を使う


つくられるものから
つくるものへ


この
シフトを
定着させるには
コツコツと
練習が必要

気付いている
という練習



そして
これをずっと一人でやり続けるのは
とっても
難しい


なぜかって
わかったつもりになって
知らず知らずのうちに
滑り込む自我の
驕り高ぶり・・などなど


そういうときに
人とのかかわりの中で
光を見せてもらえることで
気付かせてもらったり
するから


人との関わりは
自分を見せてもらえる
鏡
だから



この
学びを共有する場を
つくりたいなぁ


そしてその場は開かれていて

いつでも
だれにたいしても
ひらかれていて

上も下もなく

皆がおなじ

おなじだっていうことを
感じることができる


そんな場に
私はいたいなぁぁぁ




と
最近思っていたのだけど


はからずも
もうすでにそんな場にいるなぁと
気が付いた今日でした。




なんと
豊かなことだろう



「聴くヨガ」
に参加しての実感
でした。



それぞれが
そのままで
安心して
「違い」を楽しみ
「おんなじ」を感じる




なんと
ゆたかな
遊びだろう



ありがたいなぁ







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山羊の三郎さん

旧正月（1/25）が明けたくらいから
なんだかわけがわからないままに
怒涛の日々だなぁ。。。


徹夜したり
クルマが故障したり
徹夜したり
イベント出店したり
クルマが故障したり（←こっちは完全に自分の不注意なんですけどね(^^;）


はれれ～
いったい何が起きてるのかしら～～～？！　っと
一瞬うろたえそうになったんだけど
そんなときこそ
待ち時間などには瞑想

Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

・・・・




地球屋の健太郎君から聞いた。
山羊は
嵐のとき
雨風に打たれながらも
じっと
動かず

ただただ
じっ　と
ずぶぬれで
過ぎるのを待つ　って。

その体がそのままシェルターみたいに
その中に収まって
シャッター下ろして
ひたすら待つ。
究極の省エネ



そんな山羊のさぶろうのことを思い出したりして　笑

内側のその奥にある
外側に影響されない静寂　に帰る練習

じっさい嵐だったし
やぎ座だし

Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

・・・・
　


日々いろんなことが起こるのだけど

どう見るかは
自分しだい


何ごとも
塞翁が馬

それがどう転ぶかはわからないもんね




今わからなくても
俯瞰して見たら
どう見えるのかな～
なんて思ったり



きっと
ほんとに
あれもこれも
私という現象も
全体という万華鏡のひとひらなんだろうな



写真はさぶろうじゃないけど


甘えてるミンナちゃん


山羊ってほんと、ピースフルな動物だなぁ



＊＊＊＊＊　＼お知らせ／　＊＊＊＊＊






「立春に瞑想体験はいかがですか」＠紙漉の里

2月4日（火）15:00〜17:00

＠「紙漉の里」 平戸市山中町28-3



土の下では、冬の眠りから、少しずつ様々な命が動き出す季節に、
意識の深いところを整える時間。

初めての方も参加しやすいように、
始めに少し身体をほぐしてから瞑想してみようと思います。

普段瞑想してる方も、ヨガ後にやる違い、
みんなでやる違いなどを楽しんでもらえたらいいな、と思ってます。

とりあえず今回は「体験会」として。
気軽に参加してみてくださいね！



【スケジュール】
15:00〜 リラックスヨガ
16:00〜 瞑想会

【持ち物】
楽な服装、ブランケット、お水など。
※瞑想中は冷えますので、あたたかくしてお越し下さい。
レンタルマットあります。

【価格】
1000円

【申し込み】
Facebookイベントページの参加ボタンをクリック
or
✉egritomo@gmail.com（江口）まで

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