皆様おはようございます。東京は天気のはっきりしない週末となっています、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？きょうは、歯磨き法について少しお話します。先日新聞に、病気の患者さんの口腔内のケアをすると、病状も改善したという記事がありました。私は虫歯が良くできるタイプだったのですが、近頃はあまり虫歯ができにくくなってきました。最初のきっかけは、趣味のランニングでした。これを始めてから歯茎のハレが徐々に改善して、今ではほとんど気にならなくなりなりました。次に大きな改善をかんじたのは、行きつけの歯医者で指導されてから歯間ブラシを多用することと、自分の判断で洗口液を歯磨き時に併用するようになってからです。歯科衛生士さんの話では、最近は歯間ブラシを２日に１回使用しないと、歯垢がたまってしまうといわれているそうで、自分のその頻度で使用するようになり、洗口液も併用するようになってから、歯の定期健診で汚れを指摘されなくなってきました。歯間ブラシは、今、繰り返し洗って使えるよい製品があるので、それを使用しています。洗口液は、店頭であまり見かけないのですが、国内メーカーの刺激が少なくてさっぱりするものがあるのでそれを愛用しています。個人的な感想でもありますのであくまで参考にしてください。今日は、歯磨き事情についてお話ししました。それではよい日曜日をお過ごしください。