「長万部教室 第２運動 バランス体操」
「同じく第２運動 バランス体操」
もう１０数年前になります。
子宮筋腫の手術入院が決まったのにも関わらず、その予約を断ったのです。
「腹筋を鍛え維持していくことで、嵐が過ぎるのを待つ方法」をとりました。
昨日は、年に１回の定期健診の日でした。
病院で体操の生徒さんとバッタリ出会いました。
「定期的に健康診断をしています。コレステロール値や中性脂肪値などが
高かったのです。でも週２回の体操実践で、数値が変化してきたのです。
体操の効果がとてもうれしいです。」
教室ではあまりおしゃべりしないＡさんが、笑顔で話してくれました。
「週２回の実践になってからうまく力が抜けて、とても気持ちよく
体操しているのが見ていて良く分かるよ。無理せず積み重ねていこうね。
心配の数値にも体操効果が表れたなんて、とてもうれしいです。良かったね。」
そしてしばらくして、私の診察が始まりました。
エコー検査の結果、あんなに大きかったものがほとんど消えかけていました。
筋腫とのお付き合いは長い年月でしたが、私なりに運動の継続が効果を
もたらしたと信じています。
Ａさんも私も「自己のからだを見つめる」ことを大切にしてきたことへの
ご褒美だと思っています。