[本部直接指導その３ 北海道小樽・朝里教室 もう一つの話]

「横の中心線がきれいに保たれています　特に腰椎・胸椎・頚椎のＳ字状湾曲が正常な状態です」


寿都町教室に７８歳の生徒さんがいます。
私が指導する最年長の女性です。
実践継続約８年で、週２回実践されています。


先日の教室での話しですが、
「Ｎさん！　体力が衰え老化してきていると思った年齢は
　いつごろからですか？」の私の質問に、
「７５歳ごろから感じました・・・。」


このコメントには教室のみなさんから、拍手喝采でした。
ご本人はキョトンとしていましたが。



「大殿筋・大腿四頭筋・下腿二頭筋がしっかりと身体を守っています」


ヒトの老化は「ひとそれぞれ」なのです。
いつから「年寄りだ」とう境界線はないのです。


国が決めた「前期高齢者」「後期高齢者」の区切りは、
Ｎさんには全く当てはまりません。


先日の小樽朝里教室でもそうでした。
「札幌に娘と娘の友達とコンサートに行ったときのことですが、
　横断歩道を渡った私の歩き方と姿を見た二人は、姿勢がきれいだの
　歩くテンポが早いのだのと褒めてくれました。」


「これからもコンサートに行きたいし、娘に褒めてもらいし、
体操頑張ります」
彼女は７３歳の実践者です。



「起き上がり腹筋は　仰向け姿勢から膝立姿勢まで起こすことが可能です　座位から骨盤を直立にさせることができるのです」


その同年輩が小樽の指導者です。


「一目同然（写真）」
彼女の８０歳が楽しみです。