[Ｔ・Ｋ・Ｔ本部直接指導 その２２「北海道・余市」教室]

『タンポポハウスのブルーベリー畑はとてもきれいな紅葉です』



『ここ数日の北海道の朝は「シバレます」初雪もふり冬到来です』



『昨日の日本海は荒れていました。　遠くに見える白い建物は「泊原発」です』


余市町はＮＨＫ朝ドラの「マッサン」で有名になりました。
ニッカウヰスキー工場のある町ですが、
「くだものの町」としても有名です。
北海道の観光地のひとつとしてぜひ訪れてください。


さて、余市町の直接指導は今回２回目です。
少人数ですが７０歳代の生徒さんがお二人います。
７０歳前半と７０歳後半のお歳ですが、
動きを見ていますと、どう見ても６０歳代の体力の年齢です。


『体験者のおひとりですが　バランスと取ることが出来ませんでした』


継続することの大切さをここでも実証されています。


「誕生してから順番に勝ち取った身のこなし」は、
加齢と共に「最後に勝ち取った身のこなし」の順に、
失っていきます。
「跳躍（飛ぶ・走る）」という運動から出来なくなるのです。
５０歳代からこの現象ははっきりと現れてきます。



『Ｔ・Ｋ・Ｔの均整運動では脊柱の伸展・屈曲・回旋はすべて
　腰椎（腰）・」胸椎（胸）・頸椎（首）の順位に動かします』



『脊柱と骨盤と股関節の均整運動の一つ』



少し前までの（２００年ほど前）ヒトは、
「一日中動き続けて　その糧として食事」をしていました。


栄養がゆきとどいている現在こそ「動く」こと「運動」する
ことが、「食事する」ことと同じぐらいの重要性があるのです。


「運動の習慣化」こそ、
これからのひとにとって大切な「健康管理の柱」だと考えます。



『動物として良く動く身体を持つことが「生きる力」の源です』