[本部直接指導 その２・小樽総合体育館教室]

６月３日（木）、小樽総合体育館に行ってきました。
この教室のみなさんに、いつも感心することがあります。


「第３運動　坐骨での前進後進運動」

ＪＲ小樽駅から総合体育館までの道のりは、急な坂道なのです。
ほとんどの生徒さんたちは、冬もこの道を上り教室に通います。
冬場は、とても危険な状態であることが想像できる坂道です。


当日も、みなさん元気に徒歩でこの坂を上り、１３名参加されました。
もちろん、帰りも下り坂を駅まで徒歩です。


この教室の生徒さんたちの年齢は、北海道では高いほうなのですが、
「歳を感じさせない」ものがあります。
ほとんどの人が「レオタード」姿で、そのデザインや色が素敵でした。


約２時間の「直接指導」でしたが、みなさん一生懸命でした。
すこしオーバーワークの指導になってしまったようで、反省しました。
終了後、元気で明るいあいさつをしてもらって、ほっとしました。


「第３運動　人体模型での骨盤底筋の説明」

小樽の指導者は、今年７０歳になりました。
彼女は、私たち指導者の目標でもあります。


小樽の指導者の「立ち姿」は、必見の価値があります。
ぜひ、小樽在住のみなさん！
小樽総合体育館まで、足を運んでみてください。


「第５運動　整理運動・腹式呼吸運動」

小樽指導者から「直接指導」の感想が届きました。
『いつも秋、９月ごろの直接指導でしたが、今年は春と秋の２回
　お願いしました。２時間の指導は、第１運動から第５運動まで、
　ゆっくりたっぷり指導していただきました。
　
　実践者のＡ（６３歳）さんは、「今年は、ゆっくり時間があって
　充実しました。」
　Ｂ（７７歳）さんは「さとじ先生にほめられ、嬉しかった。」体操を
　継続している現れです。背筋もピンと伸び、姿勢も美しいからです。
　
　ついつい頑張ってしまったとＣ（７２歳）さん。
　いつもよりハッスルしすぎて、少々疲れたとＤ（７０歳）さん。
　田中先生から足首や足の指の関節について、話を聞けて納得した
　Ｋ（７５歳）さん。

　指導者の私が、一番勉強になった２時間でした。
　今回の出席者、７０歳代・６名、６０歳代・６名、５０歳代・１名でした。
　直接指導ありがとうございました。
　次回の秋もよろしくお願いします。　



次回の「直接指導」は、
６月１５日（火）・倶知安総合体育館・１０時～１２時です。
倶知安在住の方、「バスタオル一枚持参で」ぜひ、ご参加ください。
参加料は、無料です。　　　　　　　　　　　　　　　　　』