1ヶ月で6.5kg痩せました

丁度1ヶ月になりました。
とにかく食べる量を減らしました。
カロリーの高いものは少なく、低いものはそれなりの量で。
一番変わったのがご飯の量です。
普通の飯椀に一杯のみ。
（以前は3杯くらい食べていました。）
ベルトの穴が二つ分右へ。
あと10kg減らすのが目標です。


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痩せたのは食べ物だけではないようです。
和尚は新聞少年ならぬ新聞老人で
体を動かしています。
夕刊150軒の配達です。
雨降りなどは体重が減るのが分かります。