いつもお邪魔している Ｉ さん宅の庭に咲いています。・・・・・・・・さて・・・・・・・・
私は長いこと肩凝りに悩まされてきました。
市販のシップ薬、整骨院、鍼灸、ブレスレット等など果ては肩凝りに効く下着を着用・・・と、考えられる全ての事を試みましたが、効き目は・・・？？？でした。
この３日前には朝の目覚めからこれまで経験したことの無い痛みが続きました。
これは何とかしなければ！
窮すれば通ず。
私の取り入れた"肩凝り防止新体操"なるもので痛みを和らげることが出来ました。
ここに紹介しますので私と同年輩の方は試してみてください。
①畳または床に仰向けになって"気をつけ！"の姿勢をとります②腕を床に沿わせて上に移動させます③両腕を伸ばしたまま頭の上方で手のひらを合せます。
これを何回か繰り返します
と、まーこんな簡単なことなのですが意外と効果ありのようです。
"信ずるものは救われる"と言うじゃありませんか
どうぞお試しあれ！
ではまた明日
