雲ひとつない朝を迎えました。こういう朝は冷えますね！
霜が降りました。
氷も張りました。初氷です。
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さて今日は１２月１日。
とうとう師走に入りました。
それはどうでもいいこと。
私にとっては太極拳の日、こちらのほうが大事なことです
とはいっても何せ３回目ですから、相変わらず手足をただ動かしてるだけです。
どうにももどかしいのですが、先輩の方から「一日一つ覚えるつもりで！」と教わりました。
そのとおり、焦ることはないですね
もういちど、さて、
肩が凝る方に朗報です。
スワイショーをおすすめします。
肩凝りだけではなく、腰痛や内臓の疾患にも効果があるそうです。
これは、私のブログにコメントを寄せていただく"teddy bear"さんから教わりました
どうぞ "ためしてガッテン"
ではまた明日
・・・２日追記・・・
スワイショウは、いつでも何処でも出来ます。１回わずか３分程度。
スワイショウをはじめてから肩の痛みが解消されました。
これ、ほんとです。おすすめです。
