朝の北上川です
これから忘年会とやらに出かけますではまた明日
玄関ドアに飾られていました。手作りのツリーを飾って
の方がおられます。
こちらは今朝の天気
こちらは午後の天気変わりやすいです
我が家の天気・・・変わらなければいいのですが
お父さん次第です 
はい、分かってます ではまた明日
６日朝の写真です。今日は太極拳講座の日。
先生曰く「一動全動」・・・
言葉としては理解できるのですが、手は手、足は足！
完全にバラバラ！一動一動です
私の頭の中は濃い霧がかかった状態です
やり始めは皆さんこうだったのかなー？
ま、そのうちなんとかなるさ
ではまた明日
昨日朝方の撮影です。この虹を登って行ったら・・・
お月様に届きそうですね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、今日は二十四節気の大雪。
書物では「閉塞(そらさむく)冬と成る」とあります。
来ました
来ました
今日はこの黒く重い雲に何度か覆われました。雪もちらつきました。
冬は暦のとおりやって来たようです。
ではまた明日
ん！このカレンダー、どこか変だぞ？
これは作者の単純なミスだと思います。
見つかりました？
ではまた明日
今朝の青空はとても眩しかったです。それもそのはず。
昨夜は某お祝いの会に出席、かなりのおめでた気分でご帰還。
ブログのことなどすっかり忘れて今朝を迎えました。
・・・・・・・ しばらく口を開いてもらえませんでした
こういうのは怖いですね
あ、大事なことを忘れていました。
昨日１２月３日は我が家にとって３１回目の特別な日でありました。
いつものことなのですが、特別の日だからといって特別なことはいたしません。何事も普段どおりです。
だからといって、一人だけご機嫌気分でご帰還！・・・そんなことが許される筈はありません
ではまた明日
あ、大事なことをもう一つ。Ｙ子とＭ子からケーキをいただきました・・・ありがとう！
もう少し気の利いた表現があると思うのですが、感じたままに"光のシャワー！"
親子です。右が子猫。いつもお母さんにくっついています。
こちらのトラはもうお母さんには寄り付きません。そういえば顔も逞しくなってきました。
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昨日紹介したスワイショウ！
やってみましたか？
teddy bearさんから次のようなコメントが寄せられましたので紹介します
優れもの～！！！ (teddy bear)
2009-12-02 07:07:09
ホント、これは 超お薦めです！
一見、ただ両手をブラブラしているだけのようですが、各方面の（免疫学の先生、気の大家、ホリスティック医学の先生など）方々が、健康法として行っています。
自然に、胸が広がり、姿勢もよくなり、歩いたのと同じような効果もあるそうです。
わざわざ、寒い中、散歩したり、ジムで鍛えたりしなくても、続けることで大きな恩恵があるとのこと。いつでも、どこでも、お金もかからず、いい事尽くめですよ！
ただ、あまりにも楽な動きなので、単調すぎてこれが健康法？と続かない人も多いようです。
身体を鍛えることだけでなく、身体に緩みをいれた動きもしている方が、健康につながっているように感じますね～
ブログを読み終わった方、
さぁー、立ち上がって"スワイショウ"をはじめましょう！
ぶらー、ぶらー、ぶらー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３分間
ほら、肩凝り取れたでしょ！
ではまた明日
雲ひとつない朝を迎えました。こういう朝は冷えますね！
霜が降りました。
氷も張りました。初氷です。
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さて今日は１２月１日。
とうとう師走に入りました。
それはどうでもいいこと。
私にとっては太極拳の日、こちらのほうが大事なことです
とはいっても何せ３回目ですから、相変わらず手足をただ動かしてるだけです。
どうにももどかしいのですが、先輩の方から「一日一つ覚えるつもりで！」と教わりました。
そのとおり、焦ることはないですね
もういちど、さて、
肩が凝る方に朗報です。
スワイショーをおすすめします。
肩凝りだけではなく、腰痛や内臓の疾患にも効果があるそうです。
これは、私のブログにコメントを寄せていただく"teddy bear"さんから教わりました
どうぞ "ためしてガッテン"
ではまた明日
・・・２日追記・・・
スワイショウは、いつでも何処でも出来ます。１回わずか３分程度。
スワイショウをはじめてから肩の痛みが解消されました。
これ、ほんとです。おすすめです。
