秋もおわりです！

　ちょっと、その辺まで　


　きょうは雲一つありません！　



　向こう側から撮りたかったのですが茨が邪魔して前進できません・・・逆光です。



秋も終わりのようで・・・

ところで、昼食を終えてから、なんだか熱っぽい感じがします。

夕べの"月一の会"がいけなかったのか・・・

mitsuo さんの平熱は３５,６度。ただ今３６,４度ありますから１度も高いのです　

「また１０日もぐずぐずが続くのか」と心配なのですが、奥様は「そんなのは熱のうちに入らない！」とおっしゃるのです。

もう少し物の言い方があると思うのですが・・・ああ～終わりです　

あ、インフルエンザの予防接種に行かなきゃ！

ではまた　

mitsuoさん筋トレを始める！

本屋さんで見つけました。

筋トレの本です。
ページをめくると・・・
「７０歳以降の筋肉向上トレーニング」という、mitsuo さんにうってつけの筋トレも紹介されています。

５００円からお釣りの出るお値段・・・買いました。

実を申せば近年のmitsuo　さん・・・セキチュウカンキョウサクショウのほかに胡坐をかくのが苦痛で、どうしたものかと悩んでおりました。

で、鍼灸の先生が先日、大腿部の内側に鍼を打ってくれました。

「な、なんとこれは魔法か　」
鍼４本で、苦もなく胡坐をかくことができたではないですか

先生曰く「筋肉を鍛えなくちゃ！」

先生からは大腿部の筋トレを教わったのですが、それはそれとして全身の筋トレを・・・しかも年寄り向きの筋トレを、と思案中だったのです。

本の中身は省略しますが、とても参考になります。

「早速実践だ～、がんばるぞ～！」だからと言って、mitsuo さんが筋トレによって"百歳まで生きる"、なんてことはどこにも書いていません！



ではまた