1月28日火曜日 
私の体重は40歳頃より、６５キロぐらいでした．多少の
変化はありましたが今迄 ほぼ一定していました。
其の体を今迄嫌な顔もせずに、少しの不満も言わずに
良く両足は私を支えてくれました。其れに対して私の心
は横柄で足を，いたわってはやりませんでした。又一言
の御礼も言わずに、過ごして来ました。
其れに絶えられずに２年前より、両足がむくみだした
のです。其れにやっと気づいた私の心は,いたわりもせず
に知らない振りで過ごして来ました。
其処で両足は心臓に応援を求めて、ストライキを起こ
しました。１００歩も歩くと呼吸が乱れて,歩けないの
です。
今になってやっと気づいた私は、医者の助言を聞い
て入浴後に足のマッージをしています。下肢を強くす
る為の、運動も始めました。他に歩く事も怠けづに、
寒い日も続けています。これが大変きついのです，寒
いと今日はと中々心が邪魔をするのです。
泥棒を見て縄をなえ、の言葉のようにあの手この手
で努力しています。その可愛そうな私を見て、心臓が
少し私に味方をしてくれています。
今迄２００歩も歩くと，心臓が私に反抗していまし
た。今はもう３００歩～５００歩位まで歩ける様にな
りました。
これからは私の足をいたわり，心臓にも朝の綺麗な
酸素をタップリ与えて上げます。
頑 張 る ぞ
