『ぎっくり腰えつこ抄2005』 ４． ＜リハビリ篇＞

　『ぎっくり腰えつこ抄2005』の第４弾、＜リハビリ篇＞です。

＜リハビリ篇＞
●ぎっくり腰　あの手この手の治療法　湿布貼ったりカイロ貼ったり
●マイホームバリアフリーでよかったが　トイレの手すりもつけとくべきか…
●No painで往復できれば合格よ！　１５分間の御用足なり
●這い這いも押してダメなら引いてみよ　後ずさりも案外いいかも！
●手・足・膝モップをつけたらよかったか？　這い這いついでに掃除になるのに…
●移動時は呪文のごとく唱えなさい　「気合を入れるは下腹下腹」
●激痛に効果的な対処法　逃げ腰はだめ　立ち向かうこと
●激痛に一瞬陥るパニックも　下腹に力入れて乗り切るべし！
●立ち上がる瞬間のコツは慎重に　かつ大胆に「せいのっせっ、それっ！」
●整体師の号令に合わせて起き上がる　「やったやった！　立ち上がったよ！」
●いつまでも整体師には頼れない　今度は自分で立たなくっちゃ！
●「今日は１歩　明日は２歩　これな～に？」「２本足での歩行訓練！」