『ぎっくり腰えつこ抄2005』 ２． ＜整体師篇（１）＞

　『ぎっくり腰えつこ抄2005』の第２弾、＜整体師篇＞の前編です。

＜整体師篇（１）＞


●整体師伝授の心得その１は　「ピンチがチャンス！」と前向きなり
●整体師伝授の心得その２は　「病気になっても病人になるな」
●見つけるべし体力に合った運動法　筋トレやりゃぁいいってもんじゃない
●身につけよ体型に合った身のこなし　柳のごとくしなやかにね
●庭仕事体にいいけどほどほどに　何でもやり過ぎは危険です
●いい(良い)加減な人はならないぎっくり腰　「あなたは何でもやり過ぎなんです！」
●「そうだ、そこ！」笑うと力が入る場所　「下丹田(しもたんでん)が回復の鍵」
●下腹(したばら)で笑えばできるよヒップにも　２つのエクボで腰を支えよ
●下腹で笑う門には福来る　いつもお腹で笑っていましょう！
●正座はね　腰を強くする姿勢です　但し「正しく」を心がけよう！
●正座他侮ってはいけません　日本古来の立ち居振舞い
●茶道・華道・和服に礼法見習えば　姿勢改良　腰痛無縁
●筋トレより大事なのはバランスです　体操よりも小笠原流？