昨日は定期メンテナンスのみにして、本日、海田総合公園まで登ってきました。
土曜日の6時ぐらいから作業して登ろうかなぁ・・・
と考えていましたが、早い時間にガチャガチャさせるのも近所迷惑になるかなぁ・・・
ということで、7時過ぎぐらいから作業をしているとその時点でもう出かけたくないくらいの様子でした。
太陽が出ているとそれだけでダメージが大きいので、日曜日の6時前に出かけることにしました。
日が出ていないとはいえ気温はすでに25℃以上です。
すでにというか熱帯夜だったんでしょうねぇ・・・。
500mlのスポーツドリンクと500mlの水道水をスタンバイしてスタートします。
自宅から公園までは約2.5kmです。
ずっと平地なら7～8分ぐらいですが、途中からは結構な坂道になるので倍ぐらいの時間がかかります。
一番軽いギヤも使いながら登っていましたが、初回と同じように手前の墓地にてちょっと休憩しています。
坂道用のトレーニングもしていないし、通勤の際も出来るだけ『疲労を避けている＝負荷がかかっていない』という感じなので、仕方ないかぁ・・・夏の暑い時期だからだしねぇ・・・と思いながら休憩していました。
ちょっと頑張れば、休憩なしで登り切れるとは思ったのですが、膝にも負担がかかりそうだし・・・という言い訳を考えながら自転車を止めていました。
5分ぐらい休憩して残りの数百メートルを走ります。開園時間が9時なので、いつもの事務所前までは行けませんでした。
距離が短いのですが、スポーツドリンクは飲み切りました。
一応、早朝だったので、そこまで体温も上がっておらず、水道水を頭からかけて冷やすということはしていません。
下りはスピードを出さないようにして走らせます。
ディレーラーハンガー交換してギヤに関しては問題ないと思いますが、ペダルには違和感があり、左右で空回りさせたときの様子に違いがあります。
但し、違和感を感じたほうが良く回っている気がするんですよねぇ・・・ということは違和感の原因はペダルじゃなくてBB（ボトムブラケット）になるのでしょうかねぇ・・・。
