１２時スタート、ファランが４組先に行きましたが・・・遅い。
ただ、若干１名が道に迷って・・・１時間半以上も彷徨って・・・我々は待ちました。
キャディは若くて可愛い・・・００５だったように・・・
６番ホールを終えたら、雨が・・・キャディは、茶店に急げと・・・３ホール先の茶店にカートを飛ばして・・・・
凄い風と土砂降り・・・一部川になっております。
この茶店にキャディ合わせて、２０名以上がおります。 いつ、止むのか・・・・？？？？
背中も横風で濡れて来ました。
３０分くらい待って、少し小降りになったので・・・カートを走らせて・・・ロッカーに一直線・・・
もう、辞めて帰ろうと言うことになりました。
チップは幾らが妥当か判りません・・・・私は１台のカートで２名でラウンドしていたので、２名のキャディはずぶぬれのまま
来ましたので・・・３００Ｂ上げました。
そして、帰りましたが・・・道路が悪いですね！
２時間くらい掛かりました。
パタヤからパリチャットに向かうも、３６号線が工事中です。 いつも、左折するところが工事中です。止む無く、真っ直ぐ進んで、
相当進んでからＵターンして・・・まあ、空いていて、定刻より早くラウンドできました。
Ｇ．Ｆ４００Ｂのチケットを使って・・・
池に入れるボールも買って・・・・６個で足りるかなと思いましたが・・・・
我々は、青ティからスタートしました。
１番でＤＲは真っ直ぐも、２打目は池を逃げて、３打目は池の前に刻んで・・４打目は１００Ｙ、ＰＷで打つも、ピン左上にオン、
上手く打ったつもりですが、ボールが転がって下まで・・・ダボスタート。
２番のショート、１８０Ｙが届かない。ボギー。
３番のミドル、いつものティより、後ろにあります。池越えまで２００Ｙと・・・オイオイ・・・
ＤＲで真っ直ぐ思い切り振って・・・カート道を転がってグリーンの真横に・・・２０Ｙですが、ピンは手前にあり、２オンするも、
バーディパットは入らず・・・パー。
４番もパー。
５番のロング、４打目が１１０Ｙなので、９Ｉで打つも、グリーンを越えて・・・藪に行ったようで・・・藪の手前から打って
グリーンに落ちるも、転がって・・・エッジの先のラフまで・・・９打も打ったようで・・・
６番のショートは、オーバーして、ＡＷでオンしてパー。
それから、トリ、ダボ、９打と・・・ＯＵＴは５３．
ボールは何個なくしたか？
こんなコースだれが好きなのでしょうね？ 不思議です。
ＩＮに入っても止まりません。
１８番もＤＲで打って池に落として、ボギー。
５１でトータル１０４．
ラウンド後、ここで、昼食を食べて・・・パタビアに向かいました。
本社の意向で６日出発で急遽中国出張の話が出て来ました。
６日と言えば、日曜日、私に相談もなく、日程を勝ってに決めるなよ！ と言いたい。
６日と言えば、ミニコンペを計画しています。 ピックアップも２名予定しており、そんな急に変更できません。
出張日程を変更を要求しています。
９日から１１日まで・・・どっちみち、行かないといけないのですから・・・・
本来の目的は９日から１１日で、営業が、６日に行って、７日と８日は別のお客さん周りをしたいと・・・
でも、私には関係ないお客さんなので・・・
次に控えているのが、ベトナム出張！ こっちは、日帰りか・・・・１時間で行くのでその方が良いのですが・・・
ただ、週の真ん中に設定されると、カビンブリから行ったり来たりしないといけないので、週初めか、週末を希望します。
飛行機乗るの好きでないので、営業は嫌いです。
今日、朝６時半に起きて、パタナカンにある会社指定のビバラーム病院で健康診断を受けてきました。
昨夜の９時半から何も食べずに・・・
驚異的な数値が出ました。何がと言うと、中性脂肪が凄く下がりました。
２０１４年 ２０１５年 ２０１６年 基準
中性脂肪 ２３８ １９０ ８３ １６０以下
コレステロール ２３５ ２３１ １９４ ２００以下
ＨＤＬ ３４．７ ３４ ３８ ２９以上
ＬＤＬ １６８ １５３ １４０ １３０以下
尿酸値 ５．５ ５．０ ５．４ ７．２以下
何をしたか？ 普通の生活 ココナッツオイルを飲んだ 夕食は炭水化物を食べずに、野菜や肉、魚を食べた。
体重は２ｋｇくらいしか減っていません。
Ｂｅｅ Ｐｏｌｌｅｎも１０月から食べ始めましたが・・・
この調子で、来年も継続です。
ココナッツオイルは、去年トライして効果がなかったので、止めました。
今年は、４月から・・・パラゴンさんを見習って・・・夕食だけ、炭水化物（ごはん、麺類、パン類）を止めました。
でも、時々、寿司やスパゲティやピザも食べました。
毎週２回くらい、ソムタム･プーパラーを食べます。これ好きです。
通風は、毎日欠かさず、３００ｍｇの薬を飲んでいますので・・・・
夕食は腹いっぱい食べていますので、無理していません。
朝は殆ど、センレック（タイのうどんです。）土日は朝ゴルフなので、パンが多いです。
昼、ご飯を食べます。 でも、これは、今までも同じです。違うのは夜だけです。
Ｂｅｅ Ｐｏｌｌｅｎの効果を見たいのですが・・・まあ、安いので継続して来年の健康診断に期待します。
