tolgee'sブログ

中年おやじ達の自転車サークル「とるじぃーズ」

みんな元気に人生を折り返しましょう♪

★★ 安全第一!! ★★

極楽とんぼで鎌倉ハンバーグ

2015-02-26 22:16:17 | tatsuのブログ

火曜日の出来事。

 

やっとこ行ってきました、極楽とんぼ。

江ノ電 極楽寺駅前にあるお店です。

極楽とんぼ (食べログ)

 

2月はランの練習をやっているので殆ど実走していません。

会社でローラーやって帰ってランニングの流れで日々過ごしてました。

その結果、またまたオーバーワークなのか脹脛に痛みが(^^;

前回痛めた場所とはまた違う場所。

歳なのかね。

 

中3日位だと痛みがぶり返す。

なのでここは腹を決めて痛みが取れるまでは走りません。

自転車は乗れるので問題ない。

横浜マラソンが少し不安ではありますが走れなくなるよりはましでしょ。

完走目標に切り替えます。

4時間切れれば御の字です。

 

火曜日は久しぶりの実走。

天気予報は曇り→晴れでしたが何だかどんより。

明け方まで降っていたようで路面は多少のウェット。

振らないことを祈りつつ出発。

 

去年の紅葉時期、駒込の六義園に写真撮りにいった鎌倉在住の大学同級生とランチの約束をしていたのでお昼の到着予定で境川を飛ばします。

走っていると汗が出て暑いけど止まるとヒンヤリ。

この時期はウェア選びも難しい。

 

12時過ぎには現地到着。

友達は既に到着済み。

 

お店はシンプルな店内で落ち着いてご飯食べれます。

入り口で靴を脱いで入るので思わずのんびり。

 

鎌倉ハンバーグとチーズハンバーグを注文。

想像通りとても美味しかったです。

 

食後は坂を下って長谷駅方面。

ここにも気になっていたお店があります。

鎌倉プリン工房 かわいい娘たち~La・Chou・Chou~

地元の食材を生かしここにしか無いオリジナル商品を作っているようです。

 

何度か前を通った事はあったのですが毎回食べず素通り。

この日は友達も一緒だったので買って海辺で食べる事にしましたよ(*'▽')

 

お店も可愛いしプリンの器も可愛い。

出迎えてくれたお姉さんも可愛い。

 

海岸に出ると丁度座れる椅子があったので砂浜でプリン頂きました。

これも美味しい!!

今日はあたりばかり。

空ではトンビが狙ってるし(^_^;)

 

プリン工房の2階にも良さそうなお店を見つけました。

カナカロカ

フレンチトーストが美味しいお店のようです。

店内には自転車も飾られたいますね。

店主さんが好きなのでしょうか。

モジモジスタイルでも入れそう(^O^)

 

プリンを食べ終えて次回はここのカフェでフレンチトーストを食べる約束をして駅でお別れ。

 

その後は鎌倉駅から八幡宮を通って朝比奈へ抜けぐるっと一周して帰ってきました。

 

150kmくらい。

 

久しぶりの海と美味しいハンバーグ、素敵な笑顔のプリンお姉さん。

そして同級生との楽しいひと時、笑いがたえませんね。

 

鎌倉に移り住みたいなぁ~~。


羽田ぶらり旅

2015-02-13 01:04:13 | akiのブログ

 

久しぶりに自転車に乗ってきた。
今年も呪われた木曜日(悪天)が続く中、ようやくぽかぽかな自転車日和がやってきた。

午前中の用事をとっとと済ませて、いざ出陣!!
tatsu兄から、羽田に良いスポットがあると以前から聞いていたので、そのまま多摩川をくだる。
多摩川沿いを走るが、サイクリングロードが途切れ途切れのため、走りづらい。
早く繋げてください、東京都の偉い人。

朝めしでパンを少々かじっただけなので、天空橋についた途端ぺこぺこ状態だ。w


とりあえず、スポット情報をtatsu兄から教えてもらい、昼飯処を探す。

  (tatsu兄、スポット情報ありがとうございました。)

 

少しして中華そば、蕎麦屋、焼肉屋を発見。
なぜか焼肉屋をチョイス。そうとう腹ペコの様子。^^

穴守稲荷駅近辺にある焼肉東さんへ。
すぐにハラミ定食とホルモン単品を注文。

 

早く焼けておくれ。

 

おいしくいただき、すっかり満腹に。^^
ごちそうさまでした。

ここからナビを駆使して裏道で城南島海浜公園を目指す。
いくつかの橋を渡り、昭和島、京浜島、大井ふ頭がある島、城南島へと。
京浜島と大井ふ頭がある島を結ぶ橋の上から。


遠くから船が。


少し近づいた。

 

今回の目的地、城南島海浜公園へ到着!!


海にはたくさんの船が。

そして空には・・・

飛行機が!!

ANAだ。

近っ!!!!
すぐ目の前の上空を、着陸態勢にはいった飛行機が次々に降りてくる。
正直、感動。TT

では、引き続き今日撮った写真を一挙公開。
枚数が多いいので、興味のある方はどうぞ。^^

 

2機目のANA 次はもう少しズームで

 

 

3機目のANA 次は更にズームで

 

JAL

 

もう少しズームのJAL 

 

スターフライヤー

動画もどうぞ!

http://youtu.be/0J5l3_vB4wE


最後は、自然の翼も負けてなかった。

帰りは仙川の友達のところへ寄り、19時過ぎに無事帰宅。
オーバーホール仕立てのOCRは物凄く快調だった。

今日は晴天の中久しぶりに自転車に乗り、間近で飛行機も見れたので、とても良いリフレッシュになった。
また明日から仕事がんばるぞ~!お~!!^^


自宅で手軽に炭酸水を作ろう!

2015-02-06 17:08:24 | tatsuのブログ

炭酸水ダイエットをやろうって訳ではありませんが体によさそうなので炭酸はこれまでも飲んでいました。

テレビを見ているとソーダスパークルと言う商品が紹介されていたので早速調べて買ってみました。

 

Soda Sparkle

Soda Sparkle(ソーダスパークル)スターターキット Amazon

 

自転車のパンク修理に使うCO2ボンベと同じ形をした物を専用の器具を使ってねじ込み炭酸ガスをボトルに充填して炭酸水を作ります。

YouTubeなどで【ソーダスパークル】と検索すると色々動画が出てきます。

 

 

自分が購入したのは1リットルタイプのスターターキット。

予めガスボンベが5本入っていますが1リットルあたりガスボンベを一本使うのですぐ無くなってしまいます。

 

なのでスターターキットに+30本ガスボンベがセットになっているものを購入しました。

 

炭酸には「血管の拡張」「代謝アップ」「便秘解消」「疲労回復」「ダイエット」などの効果があるようです。

本当に~??

 

以前、クエン酸を1kgも買ってしまいどのように消費しようか考えていた所だったのでクエン酸入りの炭酸水作りましょう。

クエン酸にも体を弱アルカリ性に戻どして疲れをとる働きがあるようなので。

本当かぁ~~??

 

早速プシュ~~、しゅわわぁぁ~~と作ってみました。

 

なかなか美味しくこれなら続けて飲めそうです。

水だけで作った物をまだ飲んでませんがクエン酸入りの方が良いかも。

水だけだと飽きてしまいそう。

 

1リットル当たり50円ほどで作れるのでスーパで買うよりはお得感がありますね。

でも初期費用が6000円程かかってるのでジャンジャン作らないと(^^;)

 


いちごを狩ってきたよ

2015-02-05 15:50:15 | tatsuのブログ

寒いですね。

この時期は一年を通して一番自転車のモチベーションが上がらない時期です。

夜が明ける前から早起きして走るの辛いし、山へ行けば下りが寒いしでまあ走らない理由を探そうと思えば限りなく出てきます(;´∀`)

でも寒いってのは走らない理由にならないんですけどね。

 

そんなモチベーションが上がらない中、気分転換に先週は車でドライブです。

イチゴを狩ってきました。

初めての体験。

 

神奈川県厚木市のイチゴ農園。

清田いちご園さんです。

何件か確認の電話をするも殆どが予約でイッパイ。

多くが予約必要なのに対してこちらは当日飛び込みでもOKでした。

到着の1時間半ほど前の電話でしたが快くOKの回答を頂きました。

 

12時半頃到着。

 

ビニールハウスに入るとイチゴいっぱい(^^)

 

 

もう一年分くらい食べた( ´Д`)=3

 

その後は箱根の芦ノ湖。

いつものベーカリー&カフェで軽くコーヒータイム。

 

んで、箱根神社。

 

 

 

芦ノ湖

 

乙女峠の富士見茶屋から富士山

デカい!

 

 メインイベントは御殿場のイルミネーション。

御殿場高原 時之栖

 

 

 

 

 

 

噴水のショー。

風も出てきて顔が切れるくらいの寒さでした(^^;)

でも綺麗でしたよ。

 

 

 

 

1月は自転車も何とか1700kmを越える距離を走る事ができました。

2月はいきなりの雪ですね。

積もらないと良いのですが。

 

3月には横浜マラソン。

年末に無理をしてふくらはぎを痛めてしまったのであまり無理をせず練習していきたいと思います。

取敢えず完走目標で(;^ω^)