私の一日

　一日のスタートは起床から始まるのが普通です。私も以前勤めていたメーカーに通っていた頃、特に通勤時間が多少かかっていた頃は、５時４５分起床、６時４５分に家を出るが一日のスタートでした。

　ところが今は不眠症のためか起床するためには、まず眠らないといけないわけですがまともに眠れないので、この時間に起床というのがなくなってしまいました。起きる時間がバラバラというのではなく、全く眠れなかったり、夜中に目が覚めてしまいそれ以降眠れなかったりしてしまい起きているわけです。何日か睡眠時間が少ない日が続くとちゃんと眠れる時がありますが、そんなときも午前６時から７時には目がさめます。そんなことで、午前６時には起きていたということでスタートしたいと思います。

　６時になったらＦＭラジオをつけラジオを聴きながら朝食をとります、午前中は本を読んだりＣＡＴＶを録画しておいた番組をみたりします。１２時前には昼食をとり１２時からＮＨＫのニュースを見ます。午後も本を読んだりＣＶＡＴＶの録画した番組をみたりして過ごします。

　夕食はちょっと早めですが午後５時ごろテレビを見ながらとりまして、食後、パソコンでメールを確認したりインターネットをやったりして１時間か１時間半ぐらい時間をつぶします。その後、午後７時からＮＨＫのニュースをみます。その後、入浴。今だとシャワーですまします。

　風呂からあがってきたら、ＣＡＴＶの音楽番組を流しながら本を読み、午後９時に布団をひいてゴロゴロしながら１時間音楽を聴きます。アルコールをある程度飲んだときとかは、この時間で寝てしまうこともありますが、まず眠れませんので午後１０時には起きだして、またＣＡＴＶの音楽番組を流しながら本を読み、カップスープを飲んだりします。

　午後１１時半頃、眠気をもよおしたり、眠れそうなときには布団に入ります。全く眠れなさそうなときは、そのままＣＡＴＶの音楽番組を流しながら本を読むことをつづけます。途中、ＣＡＴＶの録画した番組をみたりもします。そして午前３時頃にテレビを消し、好きなアーティストのＣＤを聴きながら本を読みます。そして午前５時台になったらＦＭラジオに切り替えます。そして午前６時になったら朝食ということで、次の一日が始まります。

　そんなわけで、本を読んでいる時間が長いので、厚い本とか小難しい本とかでない限り、一日で１冊以上は読んでしまいます。そして、基本として文庫本を読んだら次に単行本を読む、それを読み終わったら写真集などの大型本を読む、それを読み終えたらまた文庫本に戻るという順番にしています。ですから、本がどんどんたまってしまいます。