足腰がすっごく弱ってしまっているのだよな～

今、足腰がすごく弱っています。血圧の薬が体にあわなかったため扁平苔癬(へんぺいたいせん)という病気になりまして、くるぶしから下の足の皮膚が新しくなった感じになって靴を履くと触れて痛みがあり、さらに左のかかとの傷がいったん良くなったかなと思っても傷が再発するという状態です。

そのため近所のスーパーへの買い物にも歩いていくのがきついので原付で行くようなあんばいでほとんど歩かない生活となっていました。ところが肘部管症候群のため手術をしたので原付を運転できないため買い物や通院は歩きとなりました。

ほとんど歩いていなかった影響は大きくてちょつと歩くだけですごく疲れました。私の住むところは駅をはさんで南側と北側の通行が極めて不便。南側に住んでいますが通院する病院は北側になります。駅までバスに乗り駅の北側まで歩いて移動して病院までまたバスに乗ります。

そんなことで、左のかかとに痛みがあるのですが病院までバスを乗り換えて通院していますし、歩いてスーパーに買い物も行っています。そして実感したのが足腰が弱っていること。ちょっと歩くだけでふらふらという感じです。そんな調子が続いていましたが、歩くことに馴れてきたためか弱ってた足腰もなんとかなってきました。

とにもかくにも左のかかとの傷が良くなってくれれば歩くことの支障もなくなってくるので、それを願いつつ家でスクワットをしたりして足腰を鍛えている毎日です。