【自分を満たすことへの罪悪感に「サヨナラ」する方法】

自分自身を満たすことに罪悪感を抱いてしまう人がとっても多い！

何を隠そう、私もその一人だった！



「ネガティブな情報が飛び交う世の中で、自分だけが満たされて幸せになっていいのだろうか？」

「こんな自分が満たされていいのだろうか？」

「もっと努力しないと幸せになる資格がないのではないか？」



いろんな言葉を自分に投げかけ、自分を満たし幸せになることを拒否していたことを思い出す。

だから、目の前にそういう人が表れると何とかしたくなってしまっていた。

目の前の相手の思考や言動を変えることは、私にはできないと頭で分かってはいても、、、


最悪な場合には、変わらない相手を攻めたりもしていた。

相手を何とかしたいという愛を置き去りにして、攻めていた。




シンボルジュエリーの「鷲」を手にしてから、ものごとを俯瞰する意識が強くなったのか、少し視線を高くすることができることが多くなってきた。

その結果、自分が何に囚われ、何にがっかりしているのかに気づくことが多くなった。



自分の状態に気づけることが多くなった結果、目の前の相手の状態を、そのまま受け入れることができるようになってきた。

「今、この人は、そういう気持ちなのね」

「周囲からの愛や助けを受け取ることに罪悪感があるのね！」




過去の自分と同じ気持ち（：自分だけが満たされ、幸せになることに罪悪感を感じる）の人に伝えたいことがある。

それは、「自分だけ」という部分を「自分が」に変換すること。

そして、「自分が満たされた後」のことを想像してみることだ！

自分が満たされた後、どうするのか？

自分が満たされたら、そこでおしまいなら、やっぱり「自分だけ」という言葉に戻せばいい！

ただ、自分が満たされたら、周囲を満たしていくことが想像できた人は、「自分が」を使い、理由として「周囲を満たし幸せにするため」を付け加えればいい。


文字で読むと当たり前のことだが、意外と自分が満たされることへの抵抗感が低くなるから不思議、、、

自分が満たされることへの罪悪感・抵抗感がある方で、興味を抱いてくれた方は是非お試しあれ！

何らかの変化があるはずなので！



本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

【しあわせです、感謝！】

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